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百合功效与作用百合花茶的益处花茶百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。2、清心除烦： 百合润雪梨汤的做法百合润功效：驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人，特别适合用于秋季调理原料：百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克调料：盐少许制作方法：1.将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根， 芦笋百合素简介原料：芦笋、百合、枸杞、胡萝卜做法：1.将百合、枸杞、胡萝卜加盐、鸡汁炒熟，盛在盘中2.将芦笋用油盐水焯一下，并将下部用刀切开几瓣，摆在盘边即可 百合银耳莲子汤的做法配料银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖做法1、将银耳略撕洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、下莲子（可将莲心 西芹百合的做法大全西芹百合的做法原料主料：西芹250g，鲜百合1头。调料：蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml）。做法1、芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。2 无花果北沙参百合猪脚汤无花果北沙参百合【原料】北沙参20克、百合40克、无花果2个、猪蹄300克、陈皮1小块、盐适量。【做法】将猪蹄洗净，