高三复习中的高原反应.pptxVIP

尼克胡哲You%20are%20beautiful%20(just%20the%20way%20you%20are).flv尼克胡哲尼克胡哲的身体条件，看似已经达到了生存的极限，却仍然有巨大的潜力和可能，活出无限精彩的人生。反而，作为普通人，还常感觉学习、工作、生活已经到达了自己能力的极限，并由此深深体会到一种心力耗竭感。在高三的复习中，也有某些阶段。看似我们已经尽了全力，到达了一个很难再进步再提升的极限，却仍然有很多的可能性。 高三复习中的高原反应（高三复习中的“极限”）高原反应浑身提不起劲、头昏脑涨、疲倦、失眠、食欲不振、精力不集中、判断力下降……这和某些时候的学习状态何其相似高原现象：是随着复习时间的迁移，在学习过程中出现的进步缓慢、停滞不前、甚至倒退、并且伴有明显的生理心理不适的现象。是高三复习过程中的一个阶段。高原现象通常出现在高三中期你的复习有高反吗？1、试卷越做越多，收获越来越小2、学习非常努力，成绩提升不快3、原本成绩不错，最近开始下滑4、整天头昏脑胀，做事看书没劲5、情绪消极烦闷，容易急躁发火6、缺乏学习兴趣，甚至自暴自弃7、复习效率低下，失去备考信心8、心中仍有梦想，信念逐渐减弱 面对复习中的高原现象，很多同学感觉已经到了极限，非常焦虑和恐慌，难以忍受，容易产生自我怀疑，甚至就此放弃。 高原现象并不可怕了解成因寻求解决平稳度过高原现象产生的原因一、生理疲劳和心理