荔枝红枣汤荔枝红枣汤.doc

荔枝红枣汤 时间：2007-1-23 21:08:56 来源：5721 | 中国孕育网　育儿论坛　互助吧 ·配　　料: 荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。(中国孕育网)·特　　色:荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。(中国孕育网)·操　　作:将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。( 黄焖勺鸡 时间：2007-1-23 21:08:47 来源：5721 | 中国孕育网　育儿论坛　互助吧 ·配　　料: 主料：勺鸡2?只。调料：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。(中国孕育网)·特　　色:黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。食之可健脾胃，滋补强壮，健康少病。(中国孕育网)·操　　作:1.将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。 2.锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠?至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。(中国孕育网) 益母木耳汤 时间：2007-1-23 21:08:43 来源：5721 | 中国孕育网　育儿论坛　互助吧 ·配　　料: 益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。(中国孕育网)·特　　色:益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。(中国孕育网)·操　　作:1、益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。 2、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。 特点：甜香，软滑。(中国孕育网) 鲢鱼小米粥 时间：2007-1-23 21:08:16 来源：5721 | 中国孕育网　育儿论坛　互助吧 ·配　　料: 活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。(中国孕育网)·特　　色:此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。(中国孕育网)·操　　作:1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净；丝瓜仁洗净。 2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可。 特点：肉嫩味鲜，爽口。(中国孕育网) 鸡蛋大枣汤 时间：2007-1-23 21:08:04 来源：5721 | 中国孕育网　育儿论坛　互助吧 ·配　　料: 乌鸡蛋2个，大枣10枚，酒、醋各30克。(中国孕育网)·特　　色:醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等，具有活血散淤、消食化积等作用。大枣补脾胃、益气血、调营卫、安心神。酒有温脾胃、厚肠胃、通行血脉、破症结、助药力的功效。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。此汤有补气养血、收敛固摄的功效。可用于防治产后气虚、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，淋漓不断，色淡，血量多，质稀薄，无臭味，小腹重坠，神倦懒言。(中国孕育网)·操　　作:1、将大枣洗净，去核。乌鸡蛋打入瓦盅内，加入酒、醋搅匀，放入清水搅匀，放入大枣。 2、锅置火上，放入调好的蛋汁瓦盅，隔水炖20分钟即可。 特点：汤羹略酸，有酒香味。(中国孕育网) 木瓜鳅鱼汤 时间：2007-1-23 21:08:12 来源：5721 | 中国孕育网　育儿论坛　互助吧 ·配　　料: 木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜15克，杏仁5克，蜜枣8枚，猪油、精盐各少许。(中国孕育网)·特　　色:此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。(中国孕育网)·操　　作:1、将木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，切成厚块；牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；杏仁、蜜枣分别洗净。 2、锅置火上，加入猪油烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。 3、煲置火上，加入适量清水煮沸，放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，加盖，用文火煲1小时，然后放入木瓜，再煲30分钟，加入少许精盐，即可食用。 特点：味鲜、甜。(中国孕育网) 豌豆粥 时间：2007-1-23 21:08:08 来源：5721 | 中国孕育网　育儿论坛　互助吧 ·配　　料: 豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。(中国孕育网)·特　　色:此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。(中国孕育网)·操　　作:1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。 2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精