高考压力主题班会.doc

种子的故事 ——备战高考缓解压力主题活动 黑板上写着：“距离高考倒计时××天”，教室里弥漫着紧张的气氛，也伴随着集体的疲惫和焦躁。随着高考的迫近，“90后”高三学子们学习动力与学习压力共同出现，我注意到班上大多数学生心理状态不稳定。我预感如果不能有效梳理，有可能造成群体性的心理紊乱，出现怠学、拒考等严重后果。但是，如果能够采取适宜的手段进行有效的心理调适和引导，就可以减轻学生在备考过程中的消极情绪，以积极、健康、轻松的心态面对高考紧张繁重的学习任务，树立信心并激发创造力。为此，凭借我有限的心理健康知识，我决定开展一项以”备战高考 缓解压力”为主题的连续的班级活动。我为这套班级活动设定的目标是： 1．创设环境，通过体验，让学生暂时离开书本，走进“菜园”，亲近“自然”，缓解学习的压力和焦躁感。 2．通过集体（小组）活动，增强动手能力和班级凝聚力。 3．通过注意力的转移，用生机盎然的种子与绿色，激发学生向上的精神状态以及创造力，从而更好地促进学习。 经过一番策划，班级活动按计划开展，我先到种子站买来时令菜种八包（共计八个品种）。我们的“种子的故事”就这样开始了： 第一天（10分钟） 活动一：出其不意，触发好奇心 我说：“同学们，今天你们学习特别努力，我决定给你们带来点礼物，请笑纳！（一脸坏笑）不过，先猜猜是什么？” 学生众说纷纭，基本没人能猜中我用报纸包好的小小袋子里的菜籽，于是好奇心更加强烈！我缓缓展开纸袋，展示种子！ 学生尖叫：“种子”“白菜”“飘儿白”…… （我班地处重庆，高一时曾到一部队驻地军训，有着对“飘儿白”的共同悲惨的“回忆”，于是教室里笑声一片……） 我一本正经地说：“不，同学们，这不是种子。 它是希望，你们将种下一颗颗希望，然后让希望发芽开花结果； 它是爱心，倒计时的日子，你们将种下一份友情，这一颗颗爱心将陪伴着你辛苦的学习历程，你们种下的将是你们的好伙伴； 它是创意，狭路相逢，智者胜，正因为我们有了无数的创意，我们的生活学习才会变得更加丰富多彩，并且成功！” 这番对“种子”的诠释赢得了同学们热烈鼓掌和喝彩！我同时缓缓在黑板上写下：种子的故事——希望、爱心、创意。 活动二：介绍规则，引发神秘感 我接着公布了这项“种子活动”的 规则： 1．菜籽有了，但土壤自己准备，种菜方法自己查询，花盆自己准备，但注意，用最少的钱，用最大的创意！ 2．全班分为十一个小组，每组八人。 3．八个品种的菜籽，每个品种分为十一份，确保每个组八个人都分别种不同品种的菜籽，以便组与组间的单株比较。 4．每组每人的种子采取匿名抽取法，确保发芽后才知晓自己的种子属性！ 5．一个月后，组组比较并端着自己的“菜作品”留影纪念。 接着学生在指导下分好组，并由学生自由确定小组长，并完成抽取菜籽的工作。 学生在课后以小组为单位完成花盆的选取、土壤的选择等准备工作。 经过一天的准备，第二天，各小组的花盆摆开了，它们各具创意：大纸箱、透明玻璃盆、传统瓷花盆、塑料花盆、饮料瓶、花篮……颜色各异，五彩缤纷。 教室正中，放着我已准备好的花盆。 学生以小组为单位，围在四周。为了表示“隆重”，我们进行了以下的仪式。 活动三：奠基仪式，促进创造力 首先，我大声地说 ：“同学们，88位同学，88颗心，你们将种下你们的菜籽，你们将种下88个希望，88个胜利！” 在同学们的呐喊和掌声中，学生倒计时5、4、3、2、1，由我带头亲自在正中花盆处种下一颗菜籽，十一个组长帮我浇水，完成奠基仪式。 我说：“同学们，我的“菜”种好了，但我想了一句口号来替我的菜助威：这就是 ‘老顾种菜，发得很快！’” 我也要求大家在种好自己的种子以后，也要来一句，以作纪念。 在同学们群情激昂，摩拳擦掌的时候，又“将”他们一军，促使他们在活动中培养团队意识以及开放的创造性思维，当然，更活跃了气氛，充满浓郁的文化气息。 各小组积极讨论，准备口号和栽种。 接着我领着大家喊口令：倒计时5、4、3、2、1，全班同时开种！ 各小组高高兴兴，齐心协力种下菜籽，享受了一份别样的菜园农场主的感觉，心情愉快，有效地缓解了由于学习紧张而带来的焦虑等负面情绪。 接着，各小组依次高喊出了本小组的口号： 一组：让种子发芽，让希望开花。 二组：二组种菜，只吃不卖。 三组：一颗种子，一份希望。 四组：四组种菜，比老顾更快。 五组：菜菜菜菜知我心，五组高考有信心。 六组：不种不晓得，一种就是好。 七组：三月撒下一粒种，六月收获八窝菜。 八组：八组种菜最有型，知识直追袁隆平。 九组：九组种菜，高考不败；九组施肥，舍我其谁。 十组：信十组，长得快。 十一组：种下希望，收获成功。 我从种子公司了解到本次播种的种子生长成熟期在两个月左右。此时期内，学生在课间闲暇时便有了关心和关注的东西来转移其焦躁的负面情绪，且绿色蔬菜的生机勃勃的状态将有力促进