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老年人老花眼怎样 　　导语：老花眼对于中老年朋友来说并不陌生，那么老年人老花眼怎样?下面是小编整理的一些相关资料，供您参考，希望能带给您帮助。 　　一、老年人老花眼怎样 　　1、与近视患者相反,老花眼患者会逐渐发现在近距离阅读时看不清楚小字体,以致不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清,而且所需的阅读距离随着年龄的增加而逐渐增加。 　　2、由于照明不足不仅使视分辨阈升高,还使瞳孔散大,由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈,因而使老视眼的症状更加明显。老视眼的人,晚上看书喜欢用较亮的灯光。 　　老年人老花眼怎样 　　3、随年龄的增加,虽然将注视目标尽量放远也无法看清。 　　4、看太久报纸等头晕头痛。勉强看久了,眼睛会感到疲劳、酸痛、甚至引发头晕、头痛。 　　5、突然性的从较远距离的物体转看向较近距离的物体时候,会感到物体模糊不清,一小会儿之后才开始感觉清楚些。 　　6、您可能有头痛,肌肉紧张的结果。 　　二、如何预防老花眼 　　1、经常眨眼 　　利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。 　　2、经常转动眼睛 　　因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。 　　3、正确掌握阅读方法 　　读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。 　　4、常按头皮 　　每天早起或洗头以后,用左右手手指肚交替着从前往后梳头,用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度,坚持做5分钟以上,每天早起和睡前各一次。为了更好地刺激眼部,应头顶及下方部位为重点进行按摩。用拇指或食指点按,力量由弱到强,逐渐加大,明显感觉酸胀后,慢慢放松,配合匀速的呼吸。 　　5、多补维C防白内障 　　老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了,也可能是白内障。白内障患者大多缺乏维生素C。想要预防,多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。 　　三、如何治疗老花眼 　　1、导引吐气法 　　人平坐,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。这样做不但能双眼明亮,还能医治流泪。 　　2、熨眼法 　　起床时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮。 　　老年人老花眼怎样 　　3、药茶保健法 　　中药调养的基本原则是壮水之主,以制阳光。治疗宜补肾养阴,益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药,既可煎汤服,又可作茶饮。 　　中药简便茶疗方:如枸杞决明茶,取枸杞子、草决明各12克,以刚开的水泡好,频频饮服,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。 　　枸菊绿茶:用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝,枸杞子适当多些,到下午茶无色时将枸杞子吃下。 　　中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服,注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。 　　老花眼跟远视有点像,都需要把报刊离眼睛远远的才能看清,但老花眼是中老年人因为眼睛视力退化的表现。老花眼给中老年朋友带来极大的不便,而且会随着年龄的增长视力会越来越模糊,如果配置的眼镜不合格,平时又没有注意用眼健康,很可能会造成视力衰减,甚至发展成白内障等严重疾病。因此,别不把老花眼不当回事,当家里的老人出现老花眼的初期症状时,一定得带老人去正规的医院检查并配一副适合的眼镜,以防延误病情,错过最佳治疗时机。在日常生活中多吃对眼睛有益的食物,做好眼睛的保健工作。 篇二： 部门及员工绩效考评制度 部门及员工绩效考评管理制度 为规范公司对部门和员工的绩效考评制定本制度。 1.目的 通过对部门和员工日常工作和行为规范的考核、考评，建立公司绩效考评管理系统，促进个人工作素养和整体工作效率的不断提高，防止和纠正部门和员工渎职、失职、违纪、违规行为，保证公司绩效目标管理的达成。 2.适用范围 适用于公司内部对部门和员工的各级考评、各类行为规范的考核的管理。 3.职责和权限 3.1总经理或其授权人或公司主管领导对总经理办公室和人力资源部有考评权和考核权，负责对各类考评、考核结果的最终认定。 3.2公司成立由总经理或其授权人、主管领导、