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2016最新孩子长高需要的营养知识【推荐】 　　孩子长高需要哪些营养?应该吃些什么呢?下面是小编整理提供的婴儿健康知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目! 　　篇一 　　宝宝长个阶段，多吃这些食物： 　　1、黑豆 　　黑豆是一种非常高蛋白的豆类，它含有丰富的蛋白质营养元素，是有利于宝宝长高的好食品。家长们每天给宝宝冲上一杯黑豆豆浆，或者是煮饭的时候，放点黑豆在米饭里，都可以为宝宝补充高蛋白，从而让宝宝长高高。值得注意的是，黑豆属于豆类，而豆类食品宝宝食用要有一定的量的限制，不能食用过多，否则会导致宝宝身体雌激素的过分发育，有性早熟的危险。 　　2、橘子 　　橘子是日常生活中非常常见的一种水果，它富含维生素C，有助于促进人体对钙的吸收，所以，多吃橘子也可以促进宝宝身高的发育。当然，橘子也不是一年四季都可以吃，由于橘子是秋冬季节的应季水果，因此，在春夏季节尽量不要给宝宝吃橘子，宝宝的肠胃消化吸收系统并不完善，吃反季水果，很容易给肠胃带来负担，从而影响身体健康。 　　春夏季节，家长们可以给宝宝吃一些猕猴桃、菠萝等富含维生素C的水果，摄取维生素的同时，来促进身体对钙元素的吸收，从而促进身高发育。 　　3、牛奶 　　牛奶中含有丰富的钙质元素，而促进孩子身高体格发育的最不可缺少的营养元素就是钙元素了。在宝宝婴幼儿阶段，身高发育的黄金阶段，家长们需要给宝宝多补充钙元素，常喝牛奶，每天喝上两大杯牛奶，是促进宝宝成长发育的必要营养。倘若宝宝不喜欢喝牛奶，家长们也别担心，可以用酸奶和奶粉来代替，再不然，奶酪也是不错的选择喔! 　　4、鸡蛋 　　牛奶和鸡蛋是宝宝添加辅食之后，不可缺少的两大高营养物质，而鸡蛋也是促进宝宝身高发育的好食品。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，很多宝宝都爱吃鸡蛋，将鸡蛋制作成各种形式的食物，例如鸡蛋饼、鸡蛋糕、煮鸡蛋、鸡蛋花，每天早餐中添加一种，都是促进宝宝吸收营养好发育身高的好选择。 　　家长们需要注意的是，不能给宝宝吃没有煮熟的鸡蛋，这种情况下，鸡蛋中的细菌并没有完全被杀死，再吃进宝宝的肚子里，容易造成肠胃的细菌感染。而给宝宝吃鸡蛋又不能过量，三岁以上的宝宝，每天保证一两个鸡蛋的摄取量就足够了，过量容易造成宝宝的胆固醇过高，影响身体各方面的发育。所以，鸡蛋虽然营养，但也不能贪多喔! 　　当然，想让宝宝成高人一等，还需要让宝宝有充足的睡眠、适当的体质锻炼哦! 　　篇二 　　1、菠菜 　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 　　2、胡萝卜 　　富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。 　　3、牛奶 　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 　　4、鸡蛋 　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。 　　5、黑大豆 　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。 篇二： 部门及员工绩效考评制度 部门及员工绩效考评管理制度 为规范公司对部门和员工的绩效考评制定本制度。 1.目的 通过对部门和员工日常工作和行为规范的考核、考评，建立公司绩效考评管理系统，促进个人工作素养和整体工作效率的不断提高，防止和纠正部门和员工渎职、失职、违纪、违规行为，保证公司绩效目标管理的达成。 2.适用范围 适用于公司内部对部门和员工的各级考评、各类行为规范的考核的管理。 3.职责和权限 3.1总经理或其授权人或公司主管领导对总经理办公室和人力资源部有考评权和考核权，负责对各类考评、考核结果的最终认定。 3.2公司成立由总经理或其授权人、主管领导、总经理办公室和人力资源部等职能部门组成的考核小组，考核小组对各部门有考评权和考核权。 3.3各部门和生产单位负责人对本单位的员工进行管理,行使考评权和考核权。 3.3人力资源部负责归口公司考评和考核结果，并将结果与绩效工资挂钩。 3.4