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人生规划 目录 重述精华 Interpretation 1 重述精华1 把自己的专业搞牛了，你自己就是品牌和名片，人脉自然来。 重述精华2 STOP 人生最恐怖的，不是跑不到终点，而是你不知道终点在哪里。 身体 锻炼 营养 休息 压力调节 心智 阅读 规划 写作 学习 精神 思考 旅行 欣赏 服务 社会/感 情感账户存款 家庭/社会关系 如何做到这些？ 重述精华3 以自己为例 联系实际 联系实际1:身体 11点就睡！ 一周锻炼三次 经常熬夜 几乎没有锻炼 存在不足 设计行动 联系实际2:情感 很少与家人沟通 没事常打电话回家聊聊 存在不足 设计行动 联系实际3:精神 想要走得更远，却又畏惧 再不疯狂就老了！ 存在不足 设计行动 修改前 修改后