怎样面对压力 说课稿.docVIP

《怎样面对压力》说课稿 ?一 说教材内容： 《怎样面对压力》是未来出版社小学品德与社会四年级上册第二单元《做乐观向上的人》第3课《怎样面对压力》。如何面对压力是学生学习的重要组成部分，正确面对压力，对学生成长都起着重要的作用。因此学校教育在这方面更加重视培养正确看待压力的心态，生活处处有压力，时时有压力，如何认识正确认识这些压力，以积极的心态去面对压力，是本课的教学内容。 二 说教学目标： 本课引导学生达到以下两个方面的目标。 （一）知识： 正确认识，认识压力无处不在。 （二）能力： 遇到压力时，能积极乐观地面对和缓解。 三 说教学重、难点： 教学重点：能正确对待学习和生活中的压力。 教学难点：努力尝试将压力转化成为前进的动力 四 说学情分析： 该教材的对象是四年级的学生，已经初步了解了生活和学习中的压力，有了简单的面对压力的知识和意识。 五 说教法： ???? 本课的教学设计遵循新课程标准中的活动—体验—探究这一新理念，以学生生活体验为载体，对学生进行品德教育，让学生通过对压力的客观认识，了解自身压力来自于哪些方面，从而加深对压力认识和理解，能够以正确的态度去面对。课堂教学中引入交流和讨论教学方式，为目标服务，营造轻松和谐的课堂氛围，少一些说教，多一些体验，注重探究活动的针对性，有效性，充分挖掘教育资源，达成预设目标，追求实实在在的效果。 六 说学法： 与教法相适应，采用“以课本知识为主线，根据实际生活扩展”的学习方法，在形式多样的探究活动中有实际的感受，真实的领悟，明白压力存在的客观性，能够乐观积极地面对。所以本课在学法指导上主要运用体验和探索的学习方式，引导学生通过自己动脑加深理解。说教学准备：收集和学生关系最密切压力的来源、最切合学生实际情况的缓解压力的方法。 七 说板书设计：? 怎样面对压力 乐观看待?? 从容面对 积极转化?? 健康向上 八 说教学活动过程：我设计了四个教学环节 过程一：导入。 1、在学习和生活中，人人都会有压力，那压力时什么呢？ 2、学生自由说压力的含义。 3、总结学生对压力的认识，解释压力的准确含义。 物理角度的压力：物体所承受的与表面垂直的作用力 心理学角度的压力：当面对很难解决的问题时，心里产生的焦虑感、紧张感等一系列反常的感觉 4、让学生分组讨论他们的压力来自哪些方面，教师总结小学生压力的来源。 A所处的学习环境竞争很激烈，自己知道的东西太少，或者学习成绩和被人有差距，别人又很优秀，对比之下觉得自己不如别人，做事和学习力不从心，就会有压力。 B 家庭的团结、和睦问题带来的生活压力。 C人际交往中，朋友比较少或者是和朋友玩的不愉快、有矛盾时、就会产生的压力。 过程二：把压力说出来。 1 说说教材中学生的压力 妈妈让我学的东西太多，又学电子琴，又学书法……一点玩的时间都没有，我真的不想学了 在这次班长竞选中，我很怕落选。 2 把你的压力写下来。（教材第31页。） 过程三：一起来讨论。 1、人应不应该有压力？你的观点和理由是什么？ 2、四人一组讨论、辨析、交流，并将自己的观点写在书32页的位置里。 3、每组选一代表发言。 观点：应该有一定的压力，但要适可而止，不能影响孩子的身心健康。 理由：①没有压力就没有动力；②孩子处在长身体的时候，不能有太大的压力。 4、小结：一个人的成长，很大程度上受压力的影响。那么，要以正确的态度和心态去面对压力。 过程四：怎样面对压力。 1看教材33页，帮助他们解决一下他们所面临的压力。 A当别人对我提出过高要求而我无法达到时，怎么办呢？ 说明情况，不接受任务。 B如果压力太大时应该怎样释放压力？ 劳逸结合，适量运动，保证睡眠质量 C怎样做才能使压力变为动力？ ①抓紧时间作准备；②请别人来帮忙；③心理暗示：重在参与。 2总结面对压力的方法: A 要切合实际，不能将压力不断放大，用平和的心态看待。 B 有了压力要适时、适当地释放压力，想办法给自己减压。 C 要积极地将压力变成前进的动力，促进自己不断进步。 D 保持乐观的心态，用积极的行动化解压力。 3 将总结的话写在书上33页的位置里。 4 面对压力的小技巧： A 以运动的形式将压力释放出来。在压力比较大的情况下，可以试着跑步、打球、做健身操等，这样可以将压力转换成运动的动力。 B 可以适当地哭一会，将压力从体内以眼泪的形式排放出来。