目标设定及时间管理.doc

目标设定及时间管理 行动是成功最重要的关键每天进步一点点有很多人想要行动、他知道他要行动可是他还没有行动，有一个很重要的原因是因为他缺乏一些技巧和方法。运用以下的关键技巧和方法，一个礼拜以后你会有很大的一个转换。时间管理的源头来自于目标设定。 一、目标设定和达成的关键 时间管理第一点就是要有一个明确的目标。 1、设立目标的第一步骤就是要有一个梦想清单! 2、优先顺序你要排好。 3、目标要有一个期限。短期目标 [3个月-1年] ，还要有中期 [1-3 年] 和长期目标 [3-5年] ） 4、要有一个核心目标。主要的目标，专注是非常重要的你只要重复不断思考的事情，他都会是真的。核心目标：当我实现了哪一个目标，我的目标都实现了。详细“描述”达成了核心目标后会出现什么画面？ 你会看到什么，也许你会看到自己接受颁奖。描述两个字是非常重要的，当你描述出来之后你的头脑很容易看见。头脑可以看见，你时常摆在你的心中实现的几率是非常大的。 5、当你描述完之后，你要找一些照片，做你的梦想板。实现你的核心目标后可能看见的每一个画 面不断的看可以刺激你的潜意识， 所有的潜能开发在于运用自己的潜意识， 运用潜意识的第一步骤就是有一个明确的画面） 6、梦想手册。在你的手册里面，时常拿出来看。是为了刺激你的潜意识）7、把核心目标、目标写在小卡片上面，有事没事拿出来看（是用文字叙述的，文字的力量是非常大的。从文字上来刺激我的潜8、早晚写着自己的目标10遍以上。 9、时常拿出你的目标来复习一下， 可以随时念着你的核心目标。把目标录在自己的确认带里不断听自己的目标） 10、找出达成目标最大的障碍是什11、明确的了解有谁可以帮助你达成你的目标然后主动去帮助（列出来他可能需要什么帮助，你先去帮助他，你给他想要的自然会反过来想要帮助你）别人要的你多给他一点，别人不要的 你就少给他。 12、模仿。的目标或结果，他是怎么做到的。也许你没有办法亲自见到他，你可能要查阅他的资料。假如你能够见到他亲自问他，他可以给你讲30分钟可能比你查询来的要好太多倍了。） 13、问自己，你为什么要达成这个（有时候我们设立了很多目标，没有一个明确的理由要达成它，就是处于 一个想要、希望要、大概要、可能要，可 是不是一定要。一定要跟有兴趣要达成完 全是两回事。） 14、你必须变成什么样的人，你才会达成这个目标。达成这个目标，我自己必须要变成什么样的人。是不是我时间管理要加强、是不是我计划要更周密、是不是我要更积极思 考、是不是我要更有组织，是不是我人际关系要进步。当你没有列出这个明确的你必须成为这个人的目标的时候，你没有办 法很努力的改善你自己跟自己有距离是因为你还没有做到你所有应该做到的事情。的时候，你会很明确的了解你自己必须改变的地方在哪里。目标是必然的事情。15、问你自己，为什么我一定会达成这个目标。 （比如有时候你设立的一个目标它很大，那你必须找出理由来说服你自己为什么你会达成，所以你才会有信当你有信心的时候你才会采取行动。 所以你问你自己为什么你一定会达成，比如说第一个，为什么我一定会达成，因为我很兴奋，我兴奋度很够。会达成，是因为我很热忱。会达成，是因为我知道所有设立目标的为什么我一定会达成，是因为我已经明确出我最大的障碍是什么。定会达成，是因为我现在就要去行动。就是不断的把这个为什么会达成目标的理由 写下来、记住要写下来。拿一张白纸，用 一支笔，把为什么你一定会达成这个目标当你一写下来的时候，你能写出10个理由你为什么一定会达成，你是百分之百充满了自信。16、你必须要有一个明确的计划。 （越详细的计划对于成功的几率是越 高。详细的计划是怎么来，详细的计划是 列出所有你必须要做的事情，把每一件事情都列出来。只要你要达成这个目标，你必须要做哪些事情。你越能仔细的把他列出来，你成功的几率越大17、目标分段 （把每一个细节再重新分成很多细节。的一段接着一段，这时候你很容易追踪， 你很容易知道哪里是错误的。所以越是细的越是详细的计划越容易复制，越容易做到，因此你越来越相信会达成二、时间管理的关键 1、拥有一个明确的目标。目标）2、做一个Master list（所有事情清单）。一日之计在于昨夜，在前一天晚上把明天要做的所有事情都要列出来。把今年所要做的每一件事情都要提前列出（没有列出来的东西，你的头脑没有办法很明确的看的见。但你看不见的时候，你就没有在运用你的潜意识，因此你 达成目标的几率比较小，因为你都是在运用你的头脑分析，这样的话潜能激发不了多少。） 3、Master list切割。半年、季、月需要达成的目标。要做哪些事情，每个月需要做哪些事情，把它列出来。在每过一个月的时候，你必须把你的目标再写一遍，因为有时候有突发状况，有时候你的目标需要更改或环境的因素。假设你没有办法做到这么远，做全年