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花 毽 竞 赛 规 则 一、（60秒）计数赛 （一）单人计数赛（男、女）：运动员运用大会指定的，单个踢毽子的四项基本技术，在规定时间内完成尽可能多的踢毽次数的竞赛项目。每项比赛时间60秒，计四项总数为本人总成绩。 （二）团队接力赛：四名运动员排成纵队，按照大会指定的四项技术（技术动作衔接顺序可自由确定）进行比赛。第一名运动员用一项技术，踢毽30秒后，转换第二名运动员用第二项技术，踢毽30秒，以此类推，计4名运动员踢毽总数，为本队总成绩。（左右脚交替踢毽为一次） 转换下一项技术之前，由裁判员进行5秒倒计时并统一进行转换。裁判员倒计时结束并发出“转换”口令后，第一名运动员将毽子踢起，高低不限，并迅速回到边线后，第二名运动员直接入场按自行编排的踢法进行比赛，不得用手接触毽子。否则计失误1次。 （三）基本技术 1.脚内侧踢 (盘踢)：以双脚内侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 2.脚外侧踢（拐踢)：以双脚外侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 3.脚背踢（绷踢）：以双脚脚背交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 4.跳踢：单脚起跳，以脚内侧踢毽，双脚交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 5.膝上触踢（磕踢）：以双膝交替触踢毽计为一次，单膝触毽不计次数。 6.脚内侧接停毽(里接)：以脚内侧接停毽，双脚交替进行计为一次，单脚不计次数。 7.脚背接停毽（外落）：以脚背接停毽，双脚交替进行计为一次，单脚不计次数。 （四）比赛判罚： 1.在每项技术动作中，若单脚连续踢，视为调整动作。 2.在比赛中运动员出现抢踢、调整动作、毽子落地、使用非指定技术动作、脚触及或越过边线的情况，均计失误1次。其中脚触及或越过边线后，运动员在场外所踢次数不计成绩。 3.比赛开始后，如用手接毽1次，计失误1次；如用手接毽2次，取消该比赛项目成绩（毽子落地后用手捡起继续比赛除外）。 4.如团队接力赛中出现1次转换犯规，比赛继续，将从总成绩中扣除次数5次。转换犯规是指裁判员“转换”口令下达前运动员就开始了转换。 （五）其它 1.运动员左、右脚开踢不限。 2.计数赛场地为2米×2米的方形平面场地，场地边线为宽4厘米的白线，边线为界内。 3.本次比赛统一使用江苏太仓新健牌大花毽（鹅毛）。 （六）名次确定 比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，失误次数少者名次列前；如失误次数再相等时，则加赛一场确定名次；若再相等，则名次并列。 二、花样赛 （一）规定套路（男、女单人） 规定套路由下表中5个规定动作按1-2-3-4-5的固定顺序组成。花样赛规定套路采用扣分制进行评分，满分为10分。裁判员根据运动员临场完成规定套路的质量，对所出现的错误或失误进行扣分。 花样赛规定套路的评分标准： 规定动作 动作说明及要求 扣分点 扣分标准 预备姿势 运动员一手平托毽子站立 1. 盘踢 （足内侧交替踢） 用托毽手将毽子在体前抛起。盘踢5次（左右脚交替踢计1次） 每次盘踢的支撑腿明显弯曲 扣0.2分 踢起毽子的高度明显不一致 扣0.2分 漏做某个单项动作中的一部分（次数不够） 扣0.2分 2.磕踢接转身 （磕转身90°） 运动员完成第5次足内侧交替踢后，即用左膝盖将毽子踢起，左右互换，连踢5次，向左转体90°（转体时应一次转过，不应边踢边转），继续连踢5次， 再向左转体90°，一次磕踢5次向左转90度。第4次转体后，运动员回到原来位置，共25次。 每次磕踢的支撑腿明显弯曲 扣0.2分 磕踢起的毽子高度明显不一致 扣0.2分 向左(右)转体90度不到位 扣0.2分 漏做某个单项动作中的一部分（次数不够） 扣0.2分 3.脚外侧接停（外落） 完成最后一次磕踢后将毽子落在右脚面上，然后将毽子抛起落在左脚面上，共两次（左右脚交替踢计1次）。 完成落的动作时支撑腿弯屈缓冲 扣0.2分 抛起毽子的高度低于腰部或高于胸部 扣0.2分 接毽脚接毽时触地 扣0.2分 漏做某个单项动作中的一部分（次数不够） 扣0.2分 4.前额停毽子（上前额） 完成最后一次落后，运动员用足尖将毽子踢起，使毽子落在前额上稍停留，完成一次。 踢起的毽子超过运动员自身一个头部以上 扣0.2分 前额接毽子时腿部明显弯屈缓冲 扣0.2分 脚部移动明显 扣0.2分 身体前后左右摆动明显 扣0.2分 漏做某个单项动作中的一部分（次数不够） 扣0.2分 5.左右交替跳踢 完成上头后，下来可用平踢过渡一次，然后完成跳踢三次，（左右脚交替踢计1次，每次踢起的毽子应过头），完成后运动员用手将毽子接住，还原成预备姿势。 踢起毽子的高度未过头部 扣0.2分 三次踢起毽子的高度明显不一致 扣0.2分 毽子从体侧踢起上升角度明显偏离身体方向