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第十三章 有氧运动能力 （一）填空题。判断题1．在肺换气过程中，由肺泡气扩散入肺毛细血管，并供给人体实际消耗或利用的氧量称为需氧量。（）2．人在进行运动时，摄氧量随运动负荷强度的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和吸氧量之间出现差异，这种差异称为运动后过量氧耗。（）（ ）单选题1．人体为了维持某种生理活动所需要的氧称为（ ）A 需氧量；B 氧含量；C 吸氧量；D 耗氧量。 2．安静状态下的人体基础代谢率低，能量消耗少，每分钟（ ）与每分钟需氧量处于平衡状态。 A 需氧量；B 氧含量；C 吸氧量；D 耗氧量。 3．人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（ ）。 A 运动后过量氧耗；B 氧亏；C 吸氧量；D 耗氧量。 4．在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（ ） A 氧亏；B 运动后过量氧耗；C 吸氧量；D 需氧量。 5．不属于影响运动后过量氧耗的因素是（ ）B 甲状腺素和糖皮质激素的影响 ； C 儿茶酚胺的影响；D 体温升高的影响。 6．最大吸氧量绝对值的表示方法是（ ）。 A ml·kg-1·min-1 ；B 次·min-1 ； C mmol·L-1 ；D L·min-1 。 7．影响最大吸氧量的中央机制是( )。 A 肺通气功能；B 肌肉血流量 ； C 血红蛋白的含量；D 心脏的泵血功能。 8．影响最大吸氧量的外周机制是( )。 A 肺通气功能 ；B 肺活量 ； C 肌肉利用氧的能力 ； D 心脏的泵血功能。 9．乳酸阈反映人体在渐增负荷运动中，血乳酸浓度没有急剧堆积时的（ ） A 最大吸氧量；B 最大吸氧量利用率； C 氧的利用率；D 每分心输出量。 10．每100ml动脉血流经组织时组织利用氧的百分率称（ ）。 A 最大吸氧量；B 最大吸氧量利用率； C 氧的利用率； D 氧脉搏。 11．通常情况下，血乳酸浓度4mmol·L-1,大约为最大吸氧量的（ ）。 A 20～40%；B 60～80%；C 90%；D 100%。 12．人体在进行有（ ）参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大摄氧量。 A 大量肌肉 ； B 少量肌肉；C 上肢肌肉；D 下肢肌肉。 13．马拉松、滑雪等长时间的运动项目，体重比较轻有利于运动，因而最大摄氧量的（ ）与运动成绩密切相关。 A 相对值；B 绝对值；C 利用率；D 百分率。 14．对于中长游、速滑、自行车、划船等运动项目，与运动成绩密切相关的是最大吸氧量的（ ）。 A 相对值；B 绝对值；C 利用率；D 百分率。 15．人体为维持某种生理活动所需要的氧是（ ） A 耗氧量；B 吸氧量；C 摄氧量；D 需氧量。 16．在肺换气过程中，由肺泡气扩散入肺毛细血管，并供给人体实际消耗或利用的氧量称为（ ）。 A 氧亏；B 吸氧量；C 过量氧耗；D 需氧量。 17．反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（ ）。 A 乳酸阈；B 最大摄氧量；C 最大摄氧量百分率；D 最大摄氧量利用率。 18．由于个体的差异，乳酸阈值并不都是4mmol·L-1,其变化的范围大约在（ ） A 1～2 mmol·L-1 ；B 2～4 mmol·L-1 ； C 4～7 mmol·L-1 ；D 1.4～7.5 mmol·L-1 。 19．乳酸阈单位的表示方法是（ ） A ml·kg-1·min-1 　B 次·min-1 C mmol·L-1 ；D L·min-1 20．决定有氧耐力训练效果的有效指标是( )。 A 最大心率；B 最大心输出量；C 乳酸阈；D 运动后过量氧耗。 （四）名词解释 简答题论述题参考答案 填空题1．250毫升 2．需氧量；吸氧量 3．40；马拉松 4．吸氧量；需氧量；生理惰性 5．大；少；大 6．小；少；大 7．耗氧量；摄氧量 8．ATP； 磷酸肌酸；相适应 9．满足；氧亏 10．需氧量；吸氧量 11．氧亏；吸氧量 12．ATP、CP；乳酸 13．运动中；恢复期 14．儿茶酚胺；甲状腺素和糖皮质激素；体温 15．运动中；运动后 16．心肺功能；肌肉利用氧 17．心脏的泵血功能和肌肉利用氧的能力；遗传因素；年龄；种族；性别；训练水平 18．心肺功能；骨骼肌的特征；神经调节能力；能量供应的特点 19．性别；年龄；肌纤维类型及酶的活性；训练水平 20．评定有氧耐力；训练强度的制定；制定康复健身运动处方 （二）判断题错2 错；3 错；4 对； 5 错；6 对；7