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一、心理压力 心理疾病时代已经到来 世界卫生组织预测，精神、神经疾患在中国疾病总负担中所占的比例，将从上世纪90年代的14.2%上升到2020年的15.5%，将占中国疾病总经济负担的第一位。 世界卫生组织的专家断言，到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。 从疾病发展史来看，人类已进入心理疾病的时代。 健康的定义 ●世界卫生组织定义： 健康是一种身体上、精神上、社会适应上的完好状态。 健康的三个要素：躯体无疾病、心理无疾病、 社会适应力没有病。 1 心理健康是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，能适应客观环境。 2 心理健康的人是环境的良好适应者， 对所处的环境有客观的认识和评价， 对生活有梦想但不脱离现实， 能面对现实调整自己的欲望与需求， 心理压力 当前中国的不同人群所承受的压力表现 1 学生——精神压力最大； 2 下岗工人——生活压力最大； 3 中年人——家庭压力最大； 4 婚外恋者——感情压力最大； 5 网民——健康压力最大； 6 I T技术人员——学习压力