意志力训练分析.ppt

强化阳光心灵的四种意志力训练 电力行业的公共安全事件 新疆750kV某站事故 二次安全隔离措施未完成到位 同时又勿碰母差保护端子 220千伏Ⅱ母失压 新疆南部电网与主电网解列 安徽某县供电公司 带地线合隔离开关 主变跳闸、10kV开关柜受损 不良的工作情绪 过度紧张 麻痹大意 急躁蛮干 疲劳厌倦 心理健康的标志 认知功能正常 情绪积极稳定 自我评价恰当 人际交往和谐 环境适应良好 电力员工的四类心理压力 客户对电力服务的要求也不断提高 应急检修人员24小时紧急待命 指标考核更为严格 对员工职业发展、薪酬福利的不可预知 不可预知的变革 新设备、新技术 智能电网建设的挑战 知识更替加快 安全生产 的压力 优质服务 的压力 企业改革 的压力 持续学习 的压力 小失误可能造成极大负面影响 保持高度紧张状态 行业高危 提升阳光心理的四种意志力 简·麦戈尼格尔 (Jane?McGonigal) TED演讲 《能让你多出10年额外寿命的游戏》 四种意志力 去提升自己积极阳光的心理 任 务 一 握起拳头，把它们高高地举过头顶，保持10秒钟。 身体能承受更大的压力并自愈得更快； 运动的每一秒钟里，你都在积极地改善你的心脏、肺和大脑的健康。 身体意志力 任 务 二 双手一起，持续打50次的响指。 意味着你的精力更集中，自制力更强，变得更有决心和毅力； 每战胜一个小的挑战，都在科学地增强你的毅