气血与健康.docVIP

气血旺 衰老抗 费 伦 2006年7月2日修改稿 1993 年当我63虚岁时，因探索经络的物质基础，接触到很多名中医，开始自习中医学，略知一些养生之道。从1998年开始，我的健康状况有了很明显的改善。主要表现在：嘴唇由紫变红；手背上的血管由细变粗，血管颜色由紫黑色转为淡青色；手背上的老年班几乎全部退去；脚底上的硬皮、老茧、鸡眼都自行脱落；每年一次的体格检查表明，眼底检查动脉硬化度，已从Ⅱ级降为Ⅰ级到今年的0.5级（1990年曾确诊为左心肌缺血）；因遗传原因患的高血压症，从五十多岁开始服降压片，已于二年前停服，现在的血压稳定在80—135；走路健步如飞，比年轻人还快……。 我总结下来有以下三条经验，供大家参考： 注意养血 中医十分强调人体内的“气血”，在正常情况下，约为人体血液总量（血容量）的2/3用于全身循环，剩余的1/3在肝脏中将静脉血所含代谢产物中的大分子物质降解处理为小分子，以便能通过肾脏排泄出去。如果血液总量少了，为保证血液在全身的循环，只能缩短静脉血停留在肝脏中处理的时间，导致整个血液中的大分子代谢物质处理不彻底。人体如长期缺血，代谢产物大量积累，血液将变得越来越脏（肝脏的负担也越来越重），血液将变得越来越稠。从毛细血管中渗透出来的组织液、乃至细胞间质和细胞内的细胞质也都会随之变脏，最后造成全身的细胞生存在一个被污染的外