我的情绪我做主——心理健康进课堂辅导讲座.pptVIP

* 我的情绪我做主 ——学会管理情绪 （焦海涛） 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。  ——拜 伦 一、人类情绪的特点 1、情绪的概念 2、情绪的类型 3、情绪的表现 4、情绪的功能 5、高中生健康情绪的特点 1、情绪的概念 情绪是指人们在心理活动过程中对客观事物的态度和体验。 （1）情绪有其生理基础； （2）情绪是一种内心感受和体验。 你能说出描写情绪的四字成语有哪些吗？ 描写正面情绪的词语： 兴高采烈 喜出望外 喜形于色 喜上眉梢 喜不自胜 喜不自禁 喜眉笑眼 心花怒放 乐乐陶陶、其乐融融 乐以忘忧 乐不可支 欣喜若狂 春风得意 眉飞色舞 眉开眼笑 忍俊不禁、百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 描写负面情绪的词语： 义愤填膺 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 2、情绪的类型 能分辨出来吗？ （1）七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲等7种。 2、情绪的类型 （2）按发展分类 基本情绪：与生理需要相联系的内心体验。 社会情绪：与社会需要相联系的内心体验。 2、情绪的类型 （3）情绪的三维理论 两极性、相似性和强弱性 喜悦的情