(健身运动以及运动处方.pptVIP

* * 第三章：健身益心 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 学习目标：了解体育锻炼对智力、自我价值、情绪、 意志品质的重要作用。 重点与难点：如何运用体育锻炼对智力的促进、对自 我价值、情绪、意志品质的培养。 导入：体育锻炼有益身心吗？ 体育锻炼对人的心理有哪些促进作用？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 国家教育部部长周济说过：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”从这句话可以看到体育锻炼对身体健康的重要性。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 什么是健康？ 健康不仅仅是没有疾病和虚弱，还要有良好的生 理、心理和社会适应能力。 如果你想聪明，请跑步吧！ 如果你想健康，请跑步吧！ 如果你想美丽，请跑步吧！ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一：体育锻炼使你更聪明 ———促进智力发展 1：掀起你的“右脑风暴” 左脑像一个“雄辩家”，又像一个“科学家”，支 配人们的右手。右脑像一个“艺术家”，支配人的左手。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2：运动是你的“健脑丸” 蒂素说：“运动的作用可以代替药物，但所有 的药物都不能代替运动。” **用什么运动可以达到健脑呢？ 意大利著名学前教育家蒙台梭利提出：“儿童的智慧在儿童的手指尖上。” 因而可以用跳绳、折纸、乒乓球 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3：运动助你消除脑疲劳 脑疲劳与缺氧有关 （1）体育活动能促进新陈代谢，加速血液循环，供给大脑更多的氧气和养分。 （2）体育活动提高大脑皮层的兴奋性。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 二：体育锻炼使你更高大 ———增强自我价值感 什么是自我价值感？ 自我价值感是当你面对一项挑战性任务时，对自己 行为能力的主观评价和能力趋向的推测。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1：走出自卑 （1）自卑的表现有哪些？ （2）如何克服自卑的心理？ 在各种竞争面前缺少勇气，自我评价 过低，对理想目标丧失信正确评价自己心 正确评价自己 学会补尝 善于战胜自己 “六点半疗法” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty L