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第二课 培养健康心理 第一节 坚强面对生活(1) 正确面对挫折 1、职校生的特殊心理特点 2、如何增强自我适应的能力 知识回顾 接受现实，正视现实 确立合适的人生目标并为之努力 建立和谐的人际关系 培养独立生活的能力 知识目标 正确认识和分析困难与挫折，掌握积极的方 法去应对挫折，并且领悟到行动是最终战胜 挫折的关键。 能力目标 能以平常心态对待挫折，并且能正确认识、 分析挫折的价值，能用适当的方法技巧进行 积极的自我调适，提高战胜挫折的能力。 素质目标 能意识到人生都会经历风霜雪雨，挫折犹如 向上攀登中的垫脚石，从而树立战胜挫折的 信念，培养健康向上的心理品质。 正确面对挫折 你听过哪些勇于承受挫折的名人、伟人的故事？ 正确面对挫折 我知故事多 受小人陷害，正确的主张得不到楚王采纳，反被流放。因此而创作了名篇《离骚》的是谁? 屈原 被学弟庞涓妒忌陷害，受到膑刑的迫害，他仍然以其《兵法》名扬天下的是谁？ 孙膑 猜猜他们是谁？ 正确面对挫折 在惨遭宫刑之后，历尽千辛万苦，编写成了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》的是谁? 司马迁 1.他曾因为自己的犹太人血统遭到他人的歧视和误解，二战期间纳粹分子还对他进行悬赏追杀。 2.他提出了《相对论》并两次获得诺贝尔奖。 爱因斯坦 正确面对挫折 正确面对挫折 遭遇困难、经受挫折是生活中难以避免的事情。 闭目 深思 1.我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 2. 除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？ 3. 我受挫后的心情、表现—— 把这些问题答案填写在“导 学案”上，最后一项大家可以 用颜色来表示，也可以画一幅 简单的画。 心路历程 正确面对挫折 （1）挫折给你带来了什么后果？ （2）你会认为困难是个锻炼的机会吗？ （3）若发生令你很担心的事，你还能安心学习吗？ 正确面对挫折 辩论见真知 请分成两个阵营：“正”、“反”方分别阐述。 积极意义 醒悟 吸取教训 完善自我 失望 失去信心 痛苦 砥砺意志 正确面对挫折 消极后果 法国作家巴尔扎克说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”这句名言给我们的启示是 [ C ] ①挫折一定孕育着成功 ②挫折是一把双刃剑 ③挫折越多越好 ④挫折虽然有可能成为成长和发展的障碍，也可以成为人生经历中的宝贵财富 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 正确面对挫折 当堂检测 无臂钢琴师刘伟 正确面对挫折 案例链接 1）压抑 消极的应对方法 正确面对挫折 小红的妈妈得了重病，需要一大笔钱治疗，家里又没有积蓄，前几年爸爸下岗，至今没有找到工作，只能靠做点小生意维持生计。她面临着失学的可能。她看到班里的小丽家庭条件优越，有时看到她再想想自己的事很难受，就打小丽出气。 小明的父母前几天离婚了。小明在睡觉时常梦见过去一家人团聚的情景，一觉醒来后，难以入睡，白天上课也无精打采，头昏脑胀。小明写下遗书 ：“如果你们离婚，我就不活了！” 2）攻击 3）厌世 4）推卸 责任 1）压抑 消极的应对方法 正确面对挫折 无臂钢琴师刘伟 正确面对挫折 放大心胸 刘伟积极应对挫折的办法 向他人求助 找准奋斗的目标 正确面对挫折 七嘴八舌 找准奋 斗的目标 再加把力 向他人求助 放大心胸 积极的 应对方法 智慧宝库 正确面对挫折 转移注意 合理宣泄 找准奋 斗的目标 再加把力 转移注意 向他人求助 放大心胸 合理宣泄 积极的 应对方法 智慧宝库 正确面对挫折