刘淼职业分析报告.docVIP

共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室 资格认证 心理健康辅导员论文（中级） 姓 名：_______刘淼_________ 身份证号_ 学 号：____________________ 培训中心：北京教育学院丰台分院 考试日期：_ _____ 完成时间：__2012年10月14日__ 阅卷教师：____________________ 阅卷教师：____________________ 论文成绩：____________________ 职业行为分析 ---我如何将心理健康方面的知识融合在自己的工作中 姓名：刘淼 考试时间：2012年10月 摘要： 作为班主任，不仅要培养学生的健康向上及自信的品格，还肩负着对学生学习的督促和指导任务。在高一、高二阶段，主要是对学生性格的重塑。在高三阶段，学生不但面临着高考的激烈竞争，而且承受着来自各方的过高的期望，学生容易产生各种心理问题。本文旨在探讨我作为班主任，运用心理学的知识对高一、高二的学生的性格进行积极影响，并辅导高三学生克服学习心理障碍，即探讨心理疲劳、考试焦虑与学习高原现象的成因，在教育教学的实践基础上探究提高学生心理素质，消除心理障碍的对策。 关键词：自信、心理疲劳、考试焦虑、高原现象、元认知学习策略 正文： 高中阶段，学生不仅生理开始迅速发育，自我意识也迅猛发展。作为班主任，在学生高中三年的成长中扮演了很重要的角色。高一、高二应该让学生保持健康自信的心态，而高三学生，即将面临人生的一次重大考验——高考。进入高三以后，随着学习的紧张、各方面压力的增大、竞争的激烈、甚至过高的期望值等原因都可能使学生的学习状态和情绪等发生很大的变化，很容易出现一些棘手的心理问题。因此，对高中学生的心理辅导与帮助是十分必要和迫切的。 第一部分：心理健康知识与个人日常班主任工作的融合 去年的圣诞PARTY,我带领学生精心布置了教室，窗户上贴上圣诞老人和小雪花，教室里竖起一棵圣诞树，播放了欢乐的圣诞歌曲……我在之前还用了半个月的时间，给每个学生都写了一封情真意切的信，装到圣诞袜里，作为礼物送给他们。我的这一灵感源自于我暑假期间读过一个孩子的父亲写的文章。在文章里他讲述了他的女儿在中国和美国受教育时，老师对他女儿的评价。在中国的时候，他的女儿在老师的评价里就是一个很平常的学生，但是到了美国，老师对他女儿的评价却让他觉得不可思议，比如美国老师会说，“你是班里的明星！”“你会成为一个CEO!”等等。他很显然他当然愿意相信他有一个那么优秀的女儿了。当然他的女儿最后真的是从一个平常的人变成一个出色的人。我也学到了一点：夸奖学生不要吝啬语言。我从真实事件出发，在信里真诚地夸奖了每一位学生，我说出了以前没有对他们说的话，表达了我对他们的喜爱。这次之后，我与学生们的距离更近了，而且我感觉到他们对我的信任和服从是发自内心的，更可喜的是，学生们也更自信了，尤其在我夸过他们的方面，他们大多表现得比以前更好。 第二部分：心理学知识与个人高三班主任工作的融合 基本情况 高三年级的学生。他们学习压力大精神呈现高度紧张状态，学习没有耐心，产生心理疲劳。陈述性知识很不好，几乎没有完整的知识结构，一些学生出现了考试焦虑和高原现象。 高三学生存在的主要问题和诊断依据 焦虑是高三学生出现的最严重的问题，其原因也来自很多方面，当然都是以“高考”这件事为核心蔓延出来的，但从原因来源的人群这个角度来分，可以分为以下两个方面： 第一、来自学生自己的压力。一些学生对班主任所说的话：“老师，我不想参加这次高考了。”“我平时觉得学的挺好的，您讲的我都懂，可是一到考试就不知道怎么回事儿，好像不是我了，什么都想不起来了！” 第二、来自各方的压力父母都是望子成龙，面对高考这一人生的重大抉择，很多父母对孩子似乎是步步紧逼，在家里没有一句话能离开“高考”，视“高考”为天下第一要务，无形之中给孩子们带来了巨大的精神压力。 运用心理健康知识对高三学生进行疏导 在高三紧张甚至压抑的氛围中，学生需要情绪宣泄、需要理解、需要鼓励、需要心灵的沟通。我觉得：由于高三学生的特殊性，使用放松训练法、积极归因法、元认知学习方法指导法。 1）针对心理疲劳的学生，主要采取放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。培养学生良好的情绪针对生理、心理疲劳现象，教师还要要提醒学生注意增加睡眠时间，补充营养，适当参加听音乐、做操、跑步、打球、打拳等文娱、体育活动，做深呼吸，放松身体，想美好的事情，这样可以减轻以至消除生理、心理疲劳，调整心态，减