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关于“紧急避孕法” 是指在发生无保护性交后的3天内如果及时采取避孕措施可以避免怀孕。这些方法的目的是预防受精卵着床。这些措施只有在性交后3-5天内采取才会有效，尽早采用效果更佳。但不能常用。 方法：请在医生指导下使用 少女们，危险！： 妇女在走投无路时往往想方设法终止妊娠。不要采取下列方法，这些方法非常危险： 1、不要把尖锐的物体如棍子、铁丝或塑料管子插入阴道或子宫。这些东西会损伤子宫，引起危险的出血和感染。 2、不要把草药放入阴道或子宫，这会引起灼痛或痛痒，导致损伤、感染和出血。 3、不要把漂白粉、碱水、炭灰、肥皂或煤油等放在阴道或子宫内。还有，也不要喝这些东西。 4、不要过量使用药物或传统药物来引起流产（口服也好，放在阴道里也好）。例如，使用产后止血的药物（麦角新碱、催产素）可能在引起流产之前就会导致死亡。 不要击打腹部或从楼梯摔下去。这会引起身体受伤和内出血，但可能不会导致流产。 注意！ 千万不要自己或由一个没接受过专门培训的人往子宫里放任何东西。这会危及你的生命。 避免不安全人流。尽量预防意外妊娠。 关于“自慰”的一些知识 一个人利用自己的手或其它物品来抚摸或摩擦生殖器官，以引起性兴奋，而达到性高潮的过程，即谓之“自慰”。 自慰是缓解性欲望的一种方式,是正常行为 偶尔自慰对身体无影响，不要以此为自卑 自慰是个人隐私，要在安全、私密的空间单独做，不要给人看到哟。 自慰时要注意清洁、卫生、安全。 “自慰”的一些知识 害处：凡事讲究个度，过度则有害 1、频繁自慰会导致性中枢持续兴奋，易产生功能失调，如神经衰弱、痛经等 2、可引起生殖道感染和损伤 3、影响心理健康：沉溺其中而不能自拨，导致自卑、自责和悲观失望 八、性传播疾病 性传播疾病：指通过性接触可以传染的传染病。有20多种。 今天主要谈谈以下几种 艾滋病、梅毒、乙型肝炎 、丙肝 （一）艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝的传播途径 1、经血途径传播：输血、输血制品、纹身、静脉注射毒品、共用剃须刀、职业暴露等 2、经性途径传播：男男性行为、异性性行为 3、经母婴途径传播：宫内传播、产后母乳喂养传播。 艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝的预防 1、保持单一并且没有感染的性伴侣； 2、在性交时正确使用安全套，避免不安全的性行为； 3、不非法采血卖血； 4、不吸食或注射毒品 5、请到正规医院诊所进行检查及治疗，避免使用不彻底消毒或不消毒的注射器、口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗针等。 6、注意输血安全，不输未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品，以及类似情况下的输骨髓和器官移值 7、不用未消毒的刀具、针具穿耳、文身或修脚。 8、不与他人共享剃须刀、牙刷。 9、提倡婚前、孕前及孕期筛查艾滋病病毒抗体，梅毒、乙肝。 我健康 我快乐！！！ 谢谢大家参与！ 经期卫生“七不要” 5、不要吃生冷食物及刺激性食物，防止痛经； 6、不要剧烈运动，防止月经过多、经期延长。 7、月经期不能发生性行为，容易感染引发疾病。 饮食保健 女孩能够做到的保持健康的最重要的一点就是要吃好。在这一阶段她们的体内需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。女孩所需食物至少相当于一个男孩。 足够的食物可以使女孩少生病，在学校成绩好，孕期更健康，分娩更安全，老年生活更健康。 痛经的处理 休息 保温 泡脚 热敷 止疼药 饮食保健 女孩还需要摄取对路的食物。女孩月经初潮后开始每个月失血。为了防止贫血，应该多吃一些含铁的食物以补充失去的血。 而且女孩和妇女都需要多吃含钙的食物以促进骨骼健壮。 鸡、猪肝、猪血、牛肝、鸡蛋、大枣 青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩； 乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸； 乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。 注意哦~~ 四、乳房的保健 乳房保健 对√ 不束胸√ 穿合适的胸罩√ 每天清洁√ 经常自查乳房√ 错× 挤× 抠× 压× 要勤洗勤换 保持清洁 晚上睡觉时把胸罩取下 温馨提示~~ 乳房保健日常要注意？ 女孩应每月自查一次乳房，检查时间选择在月经干净后5-10天 自查时全身放松 若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均、乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措，应及早找医生咨询或到医院诊治。 注意:少女要到“性”完全成熟才能确定乳房是否发育不良。经常自查乳房是终生受益的好习惯，可及时发现乳腺有无疾病 五、 我是怎么来的？ 女性内生殖器官 女性内生殖器官有: 子宫 卵巢 输卵管 阴道 （一）女性内生殖器官的功能 子宫 孕育胎儿、产生月经 输卵管 是精子和卵子相遇受精的 场所，也是向宫腔运送受精卵的通道