柚子的功效与作用,减肥的秘诀.docVIP

柚子的功效与作用，减肥的秘诀 　　柚子，大家都知道，吃起来酸甜他、酸甜的，真的很美味。去买水果的时候都会买上几个，柚子的营养非常的丰富，但是你知道吗，制作成食谱的话就可以减肥了，接下来小编给您推荐几款柚子减肥食谱。赶快来学习一下吧，很有简单的哦!让你不用节食就轻松瘦身。 　　一般柚子也是作为一种饮料的，在炎热的季节这种饮料卖的很火，柚子的药用价值很高，是我们最喜欢的水果之一，也是最有疗效的一种水果。 　　柚子减肥食谱 　　一、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮 　　食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。 　　做法 　　1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。 　　2、锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，要用小火进行煎煮这样的汁才会好喝。 　　3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。 功效：健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥。 最近很多人问小编，风林购的商品到底为什么那么便宜？其实风林购的商品之所以便宜就是因为都是厂家直销，而且在风林购购买商品的同时还可以赚钱哦，风林购拥有和微商一样的三级分销模式，在你帮风林购销售上面的商品时还可得到15%的现金提成。（百度搜索风林购查看更多活动） 　　二、柚子减肥食谱之柚子冰糖汁 　　材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。 　　做法 　　1、制作这个要先把柚子的皮去掉，把柚子分成一半一半的，找一个碗放起来。 　　2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。 　　功效：这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。 　三、柚子减肥食谱之柚子肉+冰粉粉 　　材料：柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量。 　　做法 　　1、柚子去皮，取其果肉，将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用; 　　2、冰粉粉放入大碗中，边加沸水边搅匀; 　　3、待盆中的水开始凝固时，加柚子肉，完全凝固后就大功告成啦! 　　四、柚子减肥食谱之蜂蜜柚子茶 材料：柚子、蜂蜜。 随着互联网的发达，现在几乎家家户户都有了电脑，这也构成了一波波网购的热潮。在网上购物，可以说又实惠又方便，在家不出门也能买到自己想买的任何商品，现在的网购达人也是越来越多，对于网购的需求也是越来越大，现如今国内大型热门网购平台分别有：风林购、淘宝、京东、拍拍等等。 风林购—中国热门网购平台，拥有自己的分销模式，让买家得到最好的购物体验。 　　做法 　　1、把柚子皮剥掉，柚子肉掰成小块放入盘中备用。 　　2、柚子皮切成细丝，放入盐水中腌制一个小时左右，接着用清水冲洗; 　　3、然后放入锅内熬煮十分钟，去除苦涩的味道。 　　4、再把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入锅内加清水熬煮一个小时，趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。 　　功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，饭前饮用可有效降低食量并抑制脂肪生成，平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。 　　五、柚子减肥食谱之柚子沙拉 　　材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，糖，醋，盐，黑胡椒。 　　做法 　　1、柚子去皮，切成小块，放入碗里，一半榨取柚子汁，一半备用。 　　2、黄瓜切成小片，芹菜切成斜短，蟹棒切段。 　　3、柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里，加入柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。 结语：你是不是没有想到原来一个柚子可以有这么多的减肥功效，还可以制作成食谱减肥真的是太神奇了，上述小编推荐的这几款柚子食谱你学会了，简单易学吧，在家就可以自己动手制作了，这些对于你的减肥有很大的帮助，希望上述的内容对你有所帮助。 柚子的功效与作用有哪些？ 1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果 2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇 3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度 4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。 5. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 哪三类人不宜吃柚子？ 服避孕药的女性应忌食 美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。 身体虚寒的人不宜多吃 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。 高血压患者服药莫吃柚子 专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。 风林购来源：