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2016除夕年夜饭菜谱之肉菜篇
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【糖醋排骨】
[除夕年夜饭菜谱之肉菜篇]
健康功效:
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
大葱:通阳、解毒、活血
材料:猪肋条骨400克,熟芝麻10克,生姜(一大块约10克),冰糖50克左右,香醋25克(糖和醋的比例是2:1),香油5-10克,盐适量,八角1个,花椒10粒,大葱1段,料酒少许,干淀粉适量。
做法:
将排骨剁成长约5厘米的段,然后洗干净放入锅中加上水没过排骨
将锅烧开,然后用勺子将上面的浮沫撇干净,可以用大火烧开浮沫都飘起来,这样很容易将浮沫撇的很干净
放入拍松的生姜块,再加上八角、花椒、料酒、大葱一起煮,小火盖上锅盖煮40分钟,排骨熟透
捞出排骨控一下汤,放入盆中撒干淀粉,两手端着盆子上下颠翻,让排骨均匀的粘上薄薄一层干淀粉
将炒锅烧热倒入色拉油或别的食用油,烧到微微冒青烟,将排骨放入
中大火将排骨炸到变色就可以捞出控油,不要炸的太干
将锅里的油倒出去,留点底就可以了,然后放入20克冰糖改小火慢慢的融化冰糖
冰糖融化后慢慢的糖液变色而且会起泡沫,当泡沫要向两边散去的时候
放入煮排骨的汤200克,将炸好的排骨也放进去
放入盐、冰糖,花椒粉少许,改小火慢炖,如果你觉得你做的排骨颜色不够深,可以滴几滴老抽
小火慢炖到汤汁浓稠快干的时候
放入25克香醋大火将汤汁收浓
汤汁收浓后,淋上适量的香油炒匀关火
撒上熟芝麻即可
【红烧肉】
[除夕年夜饭菜谱之肉菜篇]
健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
红糖:健脾、益气、补血
材料:五花肉500克左右,小葱3棵,干山楂5片,红糖1小块。
做法:
小葱的葱白葱绿分开处理,葱白切段,葱绿切末;红糖用刀拍成小块
锅中倒适量开水,将五花肉块和葱白下入,焯5分钟后捞起,锅洗净
将焯过水沥干的五花肉倒入干净的锅里,小火煎(不放油)
煎至肉表面有些焦黄(不要炒的太焦,因为待会还要继续炒的),并渗出一些油时,下入红糖块,小火翻炒均匀。(如果用的五花肉肥肉多,出的油多的话,为了避免油腻,可以盛一部分油出来,另外炒菜用)
小火慢炒至糖融化,其间要不断地翻炒,一是避免糖粘锅,二是使糖汁裹在肉块上
倒入适量开水,水量没过肉就行,下入山楂片,小火煮30分钟左右
30分钟后,转中火(动作快的可以用大火),加1勺老抽,适量盐,不停翻炒——最后“收汁”的这一步很关键,一定不能走开,要不停翻炒,使汤汁包裹在每块肉上
最后撒上葱花即可
【回锅肉】
[除夕年夜饭菜谱之肉菜篇]
健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
材料:五花肉500g,青椒2个,红椒1个,蒜苗1个,姜适量,酱油适量,郫县豆瓣酱适量,蒜适量
做法:
主料准备好
锅里放冷水,放几片姜,将五花肉煮10分钟左右
煮到五花肉8分熟,捞出洗净
将五花肉切薄片
青红椒切小段
蒜苗切小段
姜切片,蒜拍碎
锅中不放油,将五花肉和姜蒜放入翻炒
到五花肉有些微卷,油脂差不多都炒出来后,放入酱油和一勺郫县豆瓣酱
放入青红椒翻炒
最后放入蒜苗,炒至断生出锅
菜谱小贴士:
1.五花肉很多油脂,所以炒的时候不用放油。
2.炒出油脂的时候要注意,不要炒的太干,不然肉会硬,差不多就好了。
3.多余的油可以倒出用来炒别的菜。
4.因为酱油和豆瓣酱都有咸味,所以就没有另外放盐了
【蒜苔炒腊肉】
[除夕年夜饭菜谱之肉菜篇]
健康功效:
腊肉
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