2012年学生压力调研报告.doc

shmilywbzj学院2011年大学生压力调查报告 压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的一种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。大学生的心理问题大都是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外在事件的刺激，或者来自内在生理方面的影响，也有一部分是由个体心理认知所诱发的。正如许多社会应激理论都把个体与社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的一部分。需要学生、家庭、社会和学校的共同努力,帮助大学生提高自身的心理承受和调试能力 经常有压力 有时有压力 没有压力，很轻松 人数 64 31 5 百分比 64％ 31％ 5％ （5）您的压力来源（多选） 在经济上有33人认为有压力，就业上有45人次认为有压力 ，在情感上有28人次认为有压力，在学习上有64人次认为有压力 在人际交往上有31人次认为有压力，而在社团工作上仅有8人次觉得有压力。 （6）专业带来的压力：42人非常大，不能适应，40人不是很大，13人一般没感觉，5人没有，学习较轻松 （7）您一般情况下是如何排解压力的（多选），有35人选择倾诉：和朋友聊天，寻求心理方面的专业帮助等，有55人选择转移注意力：看电影，听音乐，看书，逛商场SHOPPING等，有27人次选择发泄：大哭一场、运动，有27人次选择休息：睡觉，散步等，有27人次选择找寻压力根源：比如合理安排时间、加强与他人的沟通等，还有6人选择了其它 （8）所选择的方法能有效地缓解压力吗：23人能，非常有效 ，41人一般，能基本解决问题，21不大能,15人不减反增 （9）面对压力时倾诉的对像： 家人 2- 普通朋友 3- 男|女朋友 4- 知心朋友5- 老师 6- 陌生人 7- 专业人员 8- 不找任何人 得解脱 缺乏关怀 心理有问题 鄙视 人数 12 45 35 8 百分比 12％ 41％ 35％ 8% （10）怎么样看待由于压力而轻生或做出不理智事情的人：12人表示这样做可以得解脱。45人认为他们缺乏其他人的关怀。35人认为他们心理有问题。8人持鄙视态度 （11）认为担任学生会干部会增加压力吗：81人选择会，19人选择不会 对数据结果的分析 不考虑年级，从总体情况来看。大学生的压力来源主要有四个方面：学业、就业、父母及他人的期望还有自我要求。 首先是学业，进入大学之后，学习环境与高中有很大不同，而且难度有大幅度提高，老师往往是上完课就走了，所以很大程度上需要自己下苦功，这就造成大学生普遍觉得学业方面很有压力。而大二、大三的相对而言更为明显，因为大一打基础、大四课程少，而大二大三有好多都是专业课，所以更容易出现学业上的压力。 再者是就业，因为当今大学生的数量越来越多，而岗位需求却相对较少，所以竞争相当激烈，许多人一迈出大学的门就意味着事业，这就导致了他们对于能否就业的恐慌，上面的数据可以很清楚的体现这一问题在大三大四同学中更为突出。 接着是父母等他人的期望。这一因素也占大部分因素，因为大部分家长都对孩子有很大的期望，而这种期望往往就渗透在生活中了。有些家长喜欢把自己孩子跟别人做对比，有些经常把未来什么的挂在嘴边，虽然有些并没表现出来，但是都或多或少给在校大学生带来很大压力。 最后是自我要求。各年级的学生都对自己有着高要求，并会觉得有压力。这从某一方面来说是好处，因为身处这样一个竞争激烈的社会不对自己有要求是不行的。但要看是否正确处理好压力，这一点稍后会做分析。 除前四种压力以外，其他三种压力也占一定比例。外貌及还有其他未列出来的因素。本次调研所列压力还并不能囊括大学生压力的全部来源，部分大学生还有来自其它方面的压力，但这方面的压力属于个别现象，可能是由于自身特别的条件产生的，在此不做细析。 我们可以从（9）的柱形图明显看出，在求助对象上，选择家人、知心朋友的比例女生多于男生，而且多的比较明显。这跟女生的性格有很大关系，女生一般来说都比较喜欢倾诉，而家人和闺蜜通常是最亲近的，而男生则相反。另外，我们发现，选择普通朋友和男女朋友的比例是男生高于女生，这跟男生的个性也有关系。男生通常比较成熟，有事情也选择不去让远方的家人或朋友担心，或是本身觉得麻烦，于是身边的普通朋友或女朋友就是他们倾诉的对象。而且选择不找任何人的比例男生也比女生高出一倍，由此可以看出男生承受能力远比女生强，他们往往选择自己去调节心态去承受压力。男生有选择老师的也是由于男生心智成熟吧，而女生有的找专业人员，可能由于信任吧，这个属于少数个别的，就不做具体分析了。 三、缓解心理压力的对策 1、增强心理压力的抵抗能力 任何一个人都不可能生活在没有压力的真空中，耿兴永在《心理压力与健康》（华东师范大学出版社 2006年 第七页）中提到：我们每个人都有一套应对压