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胃不好的人应该吃什么养胃 胃不好吃什么养胃 白开水 白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。食疗养生 胃寒的人经常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 加苏打的大米粥 喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加1些苏打，这样煮出来的不光会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。 熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生1种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 桂花茶 桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有1定疗效。 好多胃病患者到了冬季就会呈现冷痛的感受，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。 香菜 《本草纲目》中说，香菜ldquo;性味辛温香窜，内通心脾，外达4肢rdquo;，具有和胃调中的功效。 由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有益处。 西红柿 西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。 每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。假如空腹时感应胃痛，或吃完油腻食物后感受烧心，可以喝上1杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。 南瓜 南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。 它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。好比，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。 面条 胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感受。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。 把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮1两分钟，水从头开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。 土豆 生土豆外用时具有消炎、消肿的功效，熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。 用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。 木瓜 可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 肉桂 中医以为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳，引火归原，散寒 止痛，温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒呈现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改进作用。西方营养学以为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。 山药 山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部持久不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。 花生 这是1种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低程度，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。 生姜 生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。假如本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改进作用。但假如本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。 小米粥 小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上1碗小米粥，再搭配1点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。 香蕉 香蕉柔软易吸收，而且1般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加速蠕动。假如你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。 苹果 一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调养肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。假如你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。 牛奶 牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶对胃不光没有益处，还会伤害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子。跟固体食物1同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸，停止胃痛的效果。 蜂蜜 蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利