I关于鞋子.docVIP

● 下午3点到6点最适合买鞋，因为双脚早上时最小，到了下午会膨胀，此时买鞋才能找到最合适的尺寸。● 一定要试穿，试穿后才可知是否合脚。 ● 不一定每次都要买同尺寸的鞋，因为楦头、款式的不同，大小也会有所差异。● 站着试穿，因为站立时足部会较坐着时大一些。● 试穿时走动一下，观察鞋子的稳定性与大小是否合宜。● 穿著平时常穿的袜子试鞋，才不会因袜子厚度不同而选错尺寸。● 注意鞋里的接缝与线头，以免造成足部的不舒服，尤其购买不需穿袜的款式时。● 鞋后跟应比脚掌部分高一吋半最利于行走。● 鞋底应柔软且有弹性，才可平均分散冲击力。● 鞋楦不可压迫到脚趾，所有脚趾都应可自然的摆放。● 别硬买不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子穿久后的撑大程度有限。● 最少应拥有两双鞋子替换穿著，让鞋子有透气的时间。● 若有加鞋垫至少每月清洗一次，每三个月更换一次。?? ··用鞋垫帮助减压：穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软垫，降低脚底所承受的压力。?? ··鞋跟不宜过高：高跟鞋最好不要超过5厘米，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。办公室里应该准备舒适的平底鞋，经常和高跟鞋换穿，减轻局部疲劳。?? ··此外，老年人最好选高帮鞋，以保护腿脚等血液循环差的部位。糖尿病病人不宜选布鞋；孕妇宜选柔软的平底皮鞋。 穿错鞋子的3宗罪 ? 第一宗:令足部负重不合理 ?? 鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适。 ?? 再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。 ? 第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱 ?? 鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。 第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦 ?? 如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。 ? 买鞋时应注意的要点 ? ★ 1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚,踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。 ★ 2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间,最好不要超过6厘米。 ★ 3、鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此,尽可能选择轻巧的鞋子。 ★ 4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中,你的脚会问题丛生,甚至会变得畸形难看,以至今后再也不能适应任何一双好鞋。 ? 根据足型选鞋子? 足部的形状因人而异，因此，我们在选择鞋子的时候也要有所区别，并不是每一种鞋子都适合我们来穿着，一般来说我们可以将人的脚型依据足尖的形状分为三种，大家可以按号入座，然后去选择适合自己的鞋款。１．埃及型特征：拇指最长，所以拇指易受到来自侧面的压迫，易造成拇指外翻。选择鞋款：不是和鞋尖较细较尖的鞋形，比较适合斜头、圆头、方头的鞋。 ２．希腊型特征：第２趾比拇指长的类型。选择鞋款：因为形状与　一般的鞋脚尖形状相　　似，所以多数　　鞋头均适合。　　３．方型特征：从第１趾到第５趾的长度没有差别，脚尖为方形。第５趾的足掌结合部位较靠前，易受到来自外侧的压迫，造成小趾内翻。选择鞋款：适宜斜头鞋、方头、柔软材质的休闲鞋。 1、舒适度优先　? 长时间的工作，需要一双舒服的好鞋相伴。当脚部不再受到压迫束缚时，100％的自信就会油然而生。建议在下午选购鞋子，因为双脚在下午会略微膨胀，此时选购的鞋穿起来会最为舒服。试穿时，相信“第一脚”的感觉，一定要感觉舒适、无压迫。另外，建议脚型比较特别的人，遇到舒适满意的好鞋，不妨多买几双。　　2、中性色首选　　　　鞋子切忌成为全身颜色最鲜艳之处，中性色（如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黄色）等，可与大多数颜色的服装相配，永远是上班族女性的最佳拍档。　　　　夏天，许多女性会穿着凉鞋去上班。殊不知，在严肃的工作场合中，露出脚趾的鞋款无疑会令你的公众形象大打折扣。　　形质　　　　皮面、皮里加皮底的“真皮”鞋无疑是职业妇女的上上之选。真皮皮鞋吸汗、透气，曲张度好，能给脚部足够的呼吸空间，穿起来舒适自在，看起来也非常有质感，款型绝对优于布面、假皮等材质。　　4、保持最佳款型　　　　在外忙碌了一天，鞋身难免沾染污垢。回家之后要立即清理，擦拭鞋油，并塞入鞋模或报纸来保持鞋型。　　特殊材质的皮鞋更需要加倍呵护，如麂皮皮鞋不能用湿布擦拭，而应用毛刷来清理。　　5、精心呵护爱鞋　　?? 鞋子和人一样需要休息，不要每天都穿同一双鞋去上班，建议至少准备2－3双鞋轮流替换。若鞋面、鞋跟已磨损，马上“