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人体清理：新的健康长寿观马贵友　杜晶阁 　　人生最宝贵的财富是健康。人越是走向老年和成熟，越会感到这是句至理名言。人人都想健康长寿，但是，怎样才能健康长寿? 　　 　　一、疾病和衰老的罪魁究竟是谁 　　自1863年路易·巴斯特把人的许多疾病归罪于细菌后，从此，医学界长期沿用一种基本理论——细菌是人类健康的主要敌人。 　　应当肯定，广泛采用疫苗和抗菌剂确实为人类防治传染病及许多其他疾病立下了不可磨灭的丰功伟绩。但是，与此同时，许多慢性病却未见消退，人类生命的主要杀手——心脑血管疾病、癌症、糖尿病等对人类的威胁有增无减。 　 　近几十年来，随着科技的不断进步，关于患病和衰老的原因，出现了种种学说，例如：遗传基因学说、自由基学说、端粒学说、线粒体损伤学说、神经内分泌学 说、免疫衰老学说、白细胞介素学说、生存环境学说、细胞衰老学说、生活方式学说以及人体自身中毒学说等等。这些学说各执一词。其实，从患病和衰老原因来 说，上述每一学说都各有其理，只是视角不同。 　　在关于人的寿命、疾病和衰老的各种学说中，有些讲的是先天性注定因素，如遗传基因、白 细胞介素等，但影响人类健康和寿命的“后天因素”也确实很多：自由基对肌体的损害，生存环境的恶化，不良的生活方式，人体垃圾造成的自身中毒等等。在人生 路上，各路杀手都在威胁和损害着人的健康和生命。 　　我们应找出主要的杀手!在使人致病和衰老的种种后天因素中，综合比较其害，为害最大的因素莫过于人体垃圾!人体垃圾是人类健康和长寿的罪魁祸首! 　　为了健康和长寿，人类正在加紧开发功能性食品和许多其他保健品。但是，绝大多数功能性食品和保健品的使用都忽视了这样一点：在人体内部大量垃圾没得到清理的情况下，任何补品包括药品都不会发挥很好的疗效! 　　人体垃圾是指人从外界摄入食物、空气和水之后，在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排除体外的、残存并滞积在体内的各种废物。这类废物会导致人体慢性中毒，也称自体中毒。近年来，有更多的医学家和营养学专家认为，这一因素是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。 　　俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。”这里说的各种垃圾，包括心理污染损伤、人体新陈代谢过程中产生的垃圾、自由基对细胞的损坏、不能及时清除的衰老死亡细胞、环境污染物等等。 　　 　　二、人体内部有多少垃圾 　 　根据已为科学界承认的人体慢性中毒学说和各国大量的人体清理实践，国外一些人体保健专家和学者断言：任何人，如果他不严格遵循科学的饮食准则，在吃喝上 放纵自己，如果他不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的肌体，那么，在他身体内部一定存在大量垃圾——至少也有5公斤!在现 实生活中，可以说，人人体内都有垃圾，青年人也有体内垃圾。一般说，视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3公斤～25公斤垃圾! 　　体内垃圾都分布在哪里呢? 　　实际上，在人的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至在每一细胞中都存在不同的垃圾。 　　通过对人体进行多次的全面清理，可以做到： 　　——从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤(不包括正常粪便)； 　　——从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5公斤～5公斤； 　　——从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤； 　　——清除若干人体的各类其他污染物(通过饮水、食品和吸入的氯、硝酸盐等)。 　　总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除3公斤～25公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3公斤～25公斤。 　 　各位读者，特别是成年读者和中老年读者，如果你对“人人体内都有垃圾”的结论表示怀疑，那么，最好你本人进行一次身体大清理。当你清理大肠时，除正常粪 便外，从你身上会清理出多年积存的硬化如石的小球状粪便及其他脏物!许多实行清肠疗法的患者都排泄出难以置信的大量“宿便”! 　　 　　三、体内垃圾和毒素是怎样产生的 　　人体内存在的大量垃圾和毒素是怎样形成的呢?其中，哪种因素是最主要的? 　　今天，大概没有人怀疑我们的外部生态环境正在严重恶化。人类时时刻刻离不开的空气、水和食品广泛地受到工业生产及人类其他活动的污染，污染的程度已严重危及人类本身生存的安全。 　 　受到污染的空气、水和食品，对人的肌体会产生很大的危害：来自空气中的氮氧化物、二氧化硫、臭氧、可吸入悬浮颗粒物、一氧化碳、重金属，来自饮水中的 氯、某些重金属，人体无法吸收的无机盐类，来自粮食、蔬菜和水果中残留的农药的有毒化合物、硝酸盐以及重金属等等，都是对人体有毒的物质。人摄入这类有毒 物质，在