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浅谈初中生心理健康的问题及策略 摘要：初中生处于心理和生理发展的不平衡，在这个阶段我们要认真指导学生认识自我。现如今有部分初中学校和老师受到升学率的影响，而忽视了初中生的心理健康，还有部分家庭及家长不能科学合理理解自己孩子这个时期的各种心理问题，尤其是初中生的逆反期。还有学科教师不能很好的把学科知识和心理健康相互渗透。所以初中生心理健康教育迫在眉睫。 关键词：初中生；心理健康；学科渗透心理健康教育 随着社会生活的扩展和都市化，心理健康的重要性越来越被重视。从积极方面来看，心理健康是指能愉快的生活，与他人合作帮助、友好相处，使心理机能达到最佳状态，并成为自我实现的人。从消极方面来看，心理健康是指无心理症状，无过分不安，对人和社会没有破坏行为，并成为一个合格的社会成员。所谓心理健康是“个体不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐，能发挥巨大的心理效能”。【1】在一个人的成长过程中，初中阶段正处于身心发展的重要时期，被心理学家称为“心理断乳期”“狂飙时期”“危机时期”【2】但总的看来，他们的心里还很不够成熟，其心理更多地带有小学儿童的心理特点，心理发展处于过渡时期，这是初中生与高中生、大学生的心理特点不同之所在。与高中生、大学生相比，对初中生进行心理健康教育的意义就显得更为重要。 现如今的初中生的心理健康问题总体而言主要有学习方面、人际交往方面、情感方面、挫折适应方面的问题，问题的来源主要是学校方面、家庭方面、社会方面。提高初中生的心理健康，三者要很好的结合，形成一个网络，三维度、多层次，本着一个同样的目标解决初中生的心理健康问题。 一、初中生存在的心理健康问题 （一）厌学问题 厌学是初中生对学校的生活失去兴趣,产生厌倦情绪,持冷漠态度的心理状态及其在行动中的不良表现方式。厌学作为一种心理状态,并非是特定学生所有的,所有的学生在某种程度上共同潜在的问题。厌学是目前初中生学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，一旦造成厌学的客观条件对其产生作用,便在行动中表现出来。 （二）学习焦虑的问题 很多初中生自己知道努力学习,但无论怎样努力就是学不好,却不知道学习不好的真正原因所在,因此,产生很大的困扰。从一些调查发现，许多初中生学习时从不讲策略，也没有制定学习计划，缺乏学习的主动性和热情，这往往是导致学习焦虑、考试焦虑最直接的原因。如今，受学校过分追求升学率、家长对孩子的期望值过大和社会竞争激烈的影响，初中生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降，思维迟缓等症状，体现出明显的学习焦虑问题。 （三）上网成瘾的问题 初中生自控能力低，受到网络游戏、色情暴力片的诱惑。沉迷于网络，不能自拔。把大部分的时间都浪费在网络里，出现上课萎靡不振，甚至逃课、逃学。 （四）与教师的关系问题 学生和老师之间的关系在初中学生人际关系中非常重要。由于师生间缺乏有效、和谐沟通，学生不敢或不想与老师沟通,无法理解老师的苦心,无法体谅老师；教师对学生的不理解、不信任使学生产生对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理、攻击行为等问题。 （五）与同学的关系问题 同学关系对初中学生来说意义重大,对于初中学生心理健康发展有着深刻的影响。在紧张的学习压力之下,不少学生往往忽视了同学交往,同学之间很少走动和交流,进而容易导致误解和隔阂,极有可能出现人际关系紧张乃至人际关系障碍。 （六）与父母的关系问题 与父母的关系问题主要是因为父母与子女缺乏相互理解和沟通,或者由于家庭关系不融洽而给学生造成心理上的压力。有的学生不能理解家长的做法,产生逆反心理,造成与父母对立,产生不必要的矛盾,直接影响学生与家长的健康,有的甚至导致离家出走等现象。 （七）青春期闭锁心理问题 其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。初中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 （八）挫折适应问题 初中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，初中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 二、初中生产生心理问题的原因 初中生处于青春的特殊期，而在这个时期产生心理问题是有原因的，这些原因表现在以下几个方面： （一