行走在山脊之上.docVIP

行走在山脊之上 一 一直有朋友让我把川西稻城的行程写一写，这样的东西对他们来说远比看我不知所云的文章和图片有用得多。我是个懒人，再加上前期工作确实很忙，所以写一段搁一段，一直到现在才写完。恐怕还有不详尽之处，以后有时间的时候再修改整理吧，各位看官且凉！整个行程按照我的习惯，以装备、交通、游玩来分类，不知各位是否习惯。 特别说明： 川西稻城一线，位于四川省甘孜藏族自治州，盛行藏传佛教，也是08年藏*独闹事的地区之一。 本次川西之行，是为了了却十年前的一桩心愿，路线上主要是有针对性的看“山”，而且因工作原因，成行于7月中下旬，正值雨季，时间不尽合理，所以他人成行时要具体问题具体分析。 一、装备篇： 1 2、帽子、墨镜，高原阳光紫外线强烈，不要忘记防晒装备。 3、登山鞋，如果不做长时间徒步，一般的中帮登山鞋即可，但是一定要合脚。特别说明：不要以为你有一双耐克、阿迪就可以走遍天下都不怕了，在那些连马匹走着都吃力的高海拔山路上，城市运动鞋基本是白搭。 4、拖鞋，休息时放松双脚。建议是人字拖，至少在河边冲脚时，不会让你狼狈的去追鞋。 5、护肤品：要选择保湿性能卓越的产品，高原气温低，气候干燥，补水保湿是头等大事。一定要选择高指数的防晒霜，并随时补涂。本人就因为疏忽大意，入山第二天胳膊即被晒伤。女孩子准备面膜若干，每天一张，可以将肌肤伤害减少到最低。个人洗护用品，一般客栈不提供。唇膏，护手霜等也要随身携带。 6、背包：根据个人需要选择背包大小，一般在五十升左右的即可。一定注意背包的背负系统，调节好背包带的长度，以背负时感觉轻松不费力为准。一般健康成人可以背负自身体重三分之一左右的重量，但是过重的重量会给行动造成很大的不便。背包最好配上防雨罩，晴天防尘，雨天防雨，这点很重要。 7、摄影用品：电池、充电器、存储卡等。建议存储卡不要选择太大容量的，以免损坏后造成巨大损失。本人携带1G SD4张，外加存储之星一台；路遇一台湾游客，因意外造成8G存储卡烧毁，就造成莫大遗憾。高原光照强烈，为取得较好的摄影效果，最好配上UV镜和偏振镜。气吹和镜头纸也要随身携带。需要支架的色友，建议带独角架，一来便于携带，危机时刻亦可防身。 8、塑料袋若干，用于分装食品和衣物，用处多多。 9、绳子一根，川西多雨，用于捆扎物品晾晒衣物，最好是行军背包带，可用来可应急。 10、吸烟的朋友，最好携带柴油打火机或在成都购买高原专用打火机，因为本次目的地海拔均在3000米以上，平时使用的1元普通火机到那里基本报废；另外四川的“娇子”烟还是可以尝一尝滴 ：） 10、药品：外出常备的氟哌酸、黄连素片、银翘片、复合维生素片；止头痛的散利痛、芬必得等。 用于外伤的创可贴、棉签、红霉素软膏、碘酒等，最好带一些纱布和消炎粉，以应对较大面积的外伤。 对于高原反应，不要太过紧张，也不要太无所谓。稻城海拔3750米，一般人都会有高原反应，具体一般表现为头痛、失眠、心跳加快等。一般高原反应会在上高原后十二至二十四小时后发生，所以初上高原应尽量避免剧烈运动，保持心情平静，不要过于激动。另外要注意保暖，千万不要发烧感冒，在高原感冒极易引起高原肺水肿和脑水肿，非常危险。据说提前一个星期左右服用红景天胶囊，能有效减轻高原反应，但本人感觉效果不大，而且张太服用后还伴有不良反应，看来此药心理作用大于药理作用。 本人应对高海拔旅游的方法很简单，成行前一段时间（半个月）充足睡眠、均衡营养，自身体质的提高，可以减轻高海拔所带来的不适。 另外要携带一些高热量的食品，如巧克力、坚果、牛肉干等，一来都可以有效地补充体力，二来藏区食品以牦牛肉、酥油茶为主，味道不一定能够接受。 二、行程篇 1、成都至泸定，路程约三百公里，新南门汽车站每天约有一到两班车发往泸定，早晨八点左右发车，路上需要六个小时，票价：113元。成都至泸定整体路况较好，从成都到雅安全程高速，从雅安到泸定穿越二郎山隧道一线是柏油路面。过了二郎山隧道，可在天全下车，几人包车至磨西镇，路程56公里，票价20元每人。 2、磨西镇至康定，有两条路径可供选择。一、经泸定、瓦斯河口至康定，路上过路车很多，比较方便，票价20元每人；二、经雅家梗至康定，路途短、风景优美，但需要包车，60元每人。 3、康定至稻城，路程四百多公里，票价135元。首先要翻越折多山（4298M），路况较差。到新都桥后路况较好，但都是翻山，途中要过高尔寺山（4412M）、剪子弯山（4659M）、卡子拉（4412M）、海子山（5030M）几个山口，非常险峻，但是风景也非常优美。 4、稻城境内交通，一般在稻城附近去杨树林、傍河可以步行或租自行车，租自行车一般是15-20元/天。到茹布查卡泡温泉20元/车管接送。而到稍远的海子山、卡斯等地就只有包车，费用参考下一条。 5、稻城县城至亚丁，目前只能包车前往，