人到中年所应具备的精神修养.doc

人到中年所应具备的精神修养 人的一生就是要顺应天命、知命而为，到什么年龄就做什么事。学生时代要发奋读书、积极上进；青年时代要勤勤恳恳、努力工作，该争取的时候要积极争取，该放手的时候要勇于放手。合理的把握人生的每个阶段，才能让自己拥有一个快乐充实的人生。该下苦的时候在享受，该享受的时候却在下苦是人生最大的悲哀。那么，人到中年时应该具备怎样的精神修养呢？ 一、淡定心情 人的一生：年轻时要热烈，中年时要平淡，老年时要厚重。从青年时期的血气方刚、争强好胜到中年时期的老成持重、处变不惊，其实就是经历了一个看开、放下、释然的过程。如果我们能做到随时让自己保持淡定的心情去审视自己的错误、去抛开不该有的奢望、去原谅各种不同的人性、去坚持心中的梦想、去回忆值得回忆的人生，我们就不会再为别人的一句赞美或是领导的一次指责而忘乎所以或是萎靡不振、就不会再为多与少和得与失而耿耿于怀、斤斤计较，就不会再过份的关注事情的利害关系而闷闷不乐、怅然若失。心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神闲气静是多么令人人神往的心境啊！ 二、播种善良 乐善好施永远都是人性中最伟大最值得称道的美德。一位名人说过：对众人而言，唯一的权力是法律;对个人而言，唯一的权利是善良。虽然我们事业才刚刚步入正轨、生活才刚刚有所起色，财力、物力都还处于窘迫不堪的地步，但这一切都不应该成为我们拒绝播撒爱心、扶危济贫的理由。如果我们都能以一颗善良的心去帮助那些需要帮助的人，整个社会就会多一些光明少一些黑暗、生活就会多一些温暖少一些冷漠、人心就会多一些期望少一些绝望、人性就会多一些高尚少一些卑劣。从另一个层面上来说，播种善良其实也是在为我们自己修心积福，因为心存善念的人是智慧的人，“送人玫瑰，手留余香”，播种善良才能收获希望。握住善良的手，情操才会更为高尚、灵魂才会更为纯洁、胸怀才会更为宽广。帮助别人，自己才会强大，才能收获圆满豁达的人生。 三、培养爱好 为了成就梦想、事业、家庭，曾经的奋斗、拼搏已经耗去了我们的青春与年华，如果把人生比作一部高速运行的列车，此时的我们也该进入靠站前的减速阶段了，工作和职位已不再是我们人生中的唯一，为自己开辟出一个私人的生活空间，从花鸟鱼虫、琴棋书画中找到一款适合于自己的兴趣爱好吧，无需多么全面，也不需要多么精深，只要保持一种积极乐观的人生态度就好，让这些兴趣爱好成为享受生活的一部分，洗涤你的身心，铺设你的浪漫，你会在感受世界的新奇美好、生活的多姿多彩的同时，收获到一份意想不到的宁静和乐趣。 四、得失随缘 《老子》言：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。世间之事，有得就有失，人生得失无定时，有时即便是拼尽全力也还是无法得到，得不到就得不到吧，当我们无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实的时候，胸襟豁达一些、眼光长远一些，世界原本就不是属于我们的，万物皆为我所用，但非我所属，尽力了就好，说不定摈弃不必要的留恋与顾盼，反倒能够集中精力耕耘出更加美好的未来。胜之坦然，败之淡然，得之我幸，失之我命应该是我们所应具备的最好心态。 五、学会承受 你的苦痛和烦恼不要指望别人的怜悯和同情，有些苦痛和烦恼需要自己默默地承受，因为生活本身就是一种承受、人生的意义就体现在承受的过程中。从小我们就是在承受亲人寄予的厚望和要求、承受来自世俗的恶意与善待、承受平淡或是幸福、承受风霜雨雪还是鲜花硕果中成长起来的。不惑之年的我们应该、也必须学会承受，用坦然、平静、乐观的心态，用坚定的人格、不倒的信念去承受一切、支撑一切，历炼一次，丰富一次，只有善于承受，步履才会显得沉稳；只有勇于承受，人生才会厚重丰富。当我们能够做到心平气和地去承受一切的时候，我们的人生就又上升了一个高度。 六、常念感恩 人生道路，坎坷曲折，处处都离不开别人的帮助和关爱： 父母的养育之恩，老师的教诲之恩，领导、同事的帮助之恩…，这些数不尽的恩情是我们最终能够战胜困难，攀上高峰的根基，怎能不思回报？怎能不心生感念？所以，你给予别人的，请忘掉；而别人给你的，请铭记，滴水之恩当涌泉相报是一种情怀，更是一种博大，知恩图报不仅能让我们消除内心所有的积怨、涤荡世间一切的尘埃、平抚欲望和争斗，更多的时候，它也是我们的幸福之源。 七、勤于读书 书是人类进步的阶梯、是知识的宝库，储藏着无数的精神食粮，而读书就是打开这座宝库的钥匙。英国哲学家培根说：读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。读书可以让我们在学到知识的同时，理解人生，学会做人。我们应该把读书作为自己精神世界的最高享受:新的知识、有趣的故事、美丽的诗歌能让我们快乐安详、思想深远、胸怀博大。读书和学习就像是在和智慧聊天，是在用别人的经验长自己的智慧，何乐而不为？把读书变成一种习惯，不仅能成为你思想的源泉，还能长久的保持你的个人魅力。 八、积攒人脉 有句话说的好：二十岁