《想怀孕不能太心急.docVIP

想怀孕不能太心急,精神不能太紧张,有些事想的太多反而事与愿违.要孩子顺其自然的好.计算好排卵期,排卵期的计算是:下次月经前的第十四天,向前五天向后四天.这十天就是排卵期了.在排卵期里同房怀孕的机会大.再就是你可以去买些排卵试条测试什么时候排卵,把握好排卵期,才能怀孕.排卵试纸在药店有卖的,2元钱一个.在月经后的第三天开始测.按说明操作就行.相信不长时间你就会怀孕 的.祝你好孕. 怀孕前丈夫需要注意什么 大量的事实已经证实，父亲与胎儿的健康情况有关，因为胎儿有1 ／2的基因来自父亲。这1／2的基因是否正常对胎儿来说非常重要。那么怀孕前丈夫要注意哪些问题呢？ （1）从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间 内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。 （2）肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的 体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六 六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般 说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在 快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在 脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成 直接或间接的危害。 （3）丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化 学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使 畸形精子的数目大量增加。 （4）丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等 矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。 （5）丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 （6）丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。 2.怀孕前如何调理体质 在过去几年当中，有许多受到良好教育的妇女，常在门诊中特来请教「孕前如何调理」的问题，他们希望尽量使自己更健康，希望能生出健康又快乐的宝宝。 世界各国有成千的动物实验证明，受孕以前父母的健康是决定宝宝强弱和幸福的重要因素。古人有言：「肚子里一天胜过肚外一个月。」在重视传宗接代的中国传统医学中，早就建立很好的孕前养生观。 以中医的观点来看，孕前调理分为「身」、「心」两方面，而且父母同样重要，因为生孩子不单只是妈妈的事。中医所强调的是「致中和」，五脏六腑要协调阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足。五脏指的是：肝、心、脾、肺、肾，各主掌人体的内分泌系统、呼吸系统、生殖系统，指有形的脏器之器质性疾病，及无形的功能性疾病。中医更提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异（紧张、工作疲劳易怀女儿，反之为男）。受孕后也会因「外象内感」而影响胎儿心理发育。 您一定会好奇地问我：「孕前调理应在何时开始？」一般自觉健康状况良好者，可在预定怀孕前3-4个月开始调理；若自觉健康状况不理想者，则当有半年至一年的调理期较为理想。最好在调理前请中医师就您的体质作好分析，并作饮食建议，因为这是因人而异，而中医最重视「辨症论治」。除此之外，您自己应该做的有以下几点： 二.摄取营养良好的饮食 美国、英国的医学都有研究指出，孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。 所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。 2.生活尽量规律化 起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。 3.充足的睡眠 休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。 4.愉快的心情 您相信吗？古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。您都不快乐，他（她）怎幺会愿意降生在您身上呢？至于如何「养心」可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。 5.多吃鱼虾、山药 多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。 三.孕期性生活 怀孕的女人最美丽！而且怀孕时期的性经验会让准爸妈一生难忘。但是准爸妈在享受鱼水之欢时，仍然会担心影响到胎儿的安全，所以，准爸妈在孕期做爱做的事时要尽量轻柔，应尽量避免剧烈