《散手战术及其训练.docVIP

散手战术及其训练 散手战术，是根据比赛双方的具体情况，为战胜对方而采取的计策和方法。自古以来，病假均已谋为本，明代刘伯温《百战奇略》中说：“用兵之道，以计为”;”若不计而进，不谋而战，必为敌败“。《晋书·杜预转》中说：”以计一当万。“我国兵法中不朽的专属思想值得借鉴。 散手战术亦是以谋略为主。随着散手运动的发展，比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少，良号的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术心事表现出来，才能在比赛中有更多的取胜机会。因此，散手战术构成散手训练的重要因素之一。它的作用就在于运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体成果综合应用，其核心就是“制人而不制于人“，造成有利的态势，掌握主动权。为了争取主动一方面对自己要扬长避短；另一方面，对对手要抑长制短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况之下，正确的运用战术，可以减少体力的消耗和无效的行动，队夺取比赛的胜利具有重要作用。 散手战术的形成于运用时建立在一定身体、技术、心理、智力基础之上的。同时，散手战术的培养反过来对运动员的身体、技术、心理、智力的训练水平有较好的促进作用。例如，联系主动进攻战术，可以提高运动员的反应速度、运动速度、位移速度；可以提高运动员对时机、距离等判断能力；还可以究提高运动员的勇敢、坚决、果断的品质。散手比赛，十分讲析“斗智，斗技，斗勇“。而战术应用的过程就是一个”斗智“的过程。它有利于促进运动员智能的发展。 散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和灵巧性。要遵循散手技术的规律和竞技规则，进行战术训练，最终实现战术德目的。并在训练时实践中丰富散手的技术内涵，使之呈现出灵活、巧妙、多变的散手技术风格。 实战战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件。这是运用战术德基础，其掌握的广度、深度，直接影响战术德质量和效果。故此，战术战术训练要培养良好地战术意识。这就是在复杂、多变、困难、的环境下，积极地观察上情况，随机应变，快速准确的决定自己的战术行动方案。战术意识反应在行动的预见性，判断的准确性，共犯的主动性，技术的目的性，动作的隐蔽性，配合的一致性，战术的灵活性等诸方面。可以说，运动员在比赛中每一个战术德正确运用，无不受战术意识所支配，其水平是衡量成熟与否的重要标志。 战术原则 战术原则，是制定战术计划、实施战术方案必须遵循的准则。 按散手的动作功能设计战术 战术，是通过运用一定的技术动作来实现的，不同技术动作的组成方案，表达了不同的战术思想。因此，按散手的动作功能设计战术是合理地、有效地发挥战术原则。它能使我们从散手技术的整体性、有序性、相关性、动态性的系统观点中，正确的制定战术，而不是鼓励的、片面的考虑某衣柜战术环节和某一个战术动作的技术因素，产生单一的战术方案。 散手的动作主要由手法、腿法、摔法和步法组成，期中大部分动作技能进攻，也能防守，货攻中有防，防中寓攻。充分发挥其功能，就要认识动作之间，上与下、长与短、大与小、进与退、近与远、攻与防，相互矛盾、相互制约、互相转化的规律，按照不同的动作的不同作用，制定不同的战术方案。 按攻防兼顾得原理设计战术 比赛中，有些运动员一味将就进攻，不顾防守；有的则单独防守，不讲进攻，结果使攻防失调，顾此失彼。因此，要遵循“攻防兼顾”的原则，在瞬息万变的激烈对抗中，临战不乱，临危不惧，保持攻防的合理节奏。 攻防兼顾不是绝对的货一成不变的。比赛要根据具体情况灵活应用。一般来讲，面对强手应加强防守，防中有攻，以防守反击为主；面对弱手应积极进攻，攻中有防，已主动进攻为主；水平相当时，要攻防兼顾，做到有序进攻，稳妥防守，抓住战机，猛烈进攻。 按控制欲方控制的原理设计战术 在三首比赛中，常听到运动员说：“我浑身是劲，还没有用上就输了，真憋气。”产生这种现象是被对方控制所产生的结果。三首比赛过程，实质上是一个控制与反控制的过程，谁控制了谁，谁就占主动权。例如，甲、乙双方，甲擅长踹腿，乙如果不能控制其特长，甲的踹腿也就会越揣越有劲，越踹命中率越高。如果换了丙与其对抗，丙了解甲的特长，只要加试用踹腿，丙便防守破之，成功几次后，甲在心里上就会慌乱，不但踹腿这一专长发挥不出俩，其他技术也难以正常发挥和运用。在指定战术时，就是要根据控制与反控制的原理，全面了解对方的情况，避实就虚，先夺其长，掌握主动权，使其不能发挥技术特长。 按灵活多变的原理设计战术 散手的任何战术不是万能的。比赛中采取固定不变的战术，肉已被对方摸到规律，是自己陷入捉襟见肘的困境。设计战术时，应立谋虑变，多考虑集中战术形式及其相互之间的衔接和配合。这样，可以最大程度的体现不同的进攻方向和进攻点。不同进攻方向和共建点是指从正面、侧面、背面、等不同的角