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简答 1．体育课程改革的基本思路是什么？ ①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想； ②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性； ③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念； ④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力； ⑤以人为本，重视学生的主体地位； ⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益； ⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。 2.近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？ 身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。 益。 3.近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？ 身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。 益。 4．体育锻炼的基本原则。 （1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。 （2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。 （3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。 （4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。 （5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。 5.简述体育运动对运动系统的影响？ 答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。 6、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？ 答：1、打好身体基础； 2、掌握体育的知识、技能，学会自 主学习、锻炼、评价3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4、培养自我体育意识。 7. 体育课程的性质：是一门以身体练习为主要手段，以增强健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是素质教育和培养德智体全面人才不可缺少的主要途径。 8.青少年时期是速度素质发展的最佳时期，提高快速跑能力的练习方法？ 答：各种起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，接力跑等。 9．简述耐久跑的作用 发展耐力素质，提高心肺功能；促进身体形态正常发育；培养克服困难顽强拼搏的进取精神。 10．分腿腾跃的动作要领？ 答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。 11．什么是运动外伤？说出其中两种。 由于外力的作用使皮肤肌肉骨骼等受到伤害，成为外伤。外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤、关节韧带扭伤、脱臼、骨折等。 12、中学生体质综合测试的工作有谁来完成的？他包括哪几个方面？ 答：校医，体育教师共同完成。 形态机能：身高、体重、胸围 机能指标：肺活量、安静脉搏 身体素质和运动能力指标：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧 13、中学体育教学的目的任务是什么？ 目的是：增强学生体质，促进身心发展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。 （1）全面锻炼学生身体（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术 （3）向学生进行思想品德教育 14、简述前滚翻的动作要领 答：蹲撑，两手撑垫，屈臂、低头，同时两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。 15．简述小学体育教学的一般性原则？ 社会方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则 16．在体育教学中如何进行思想品德教育？ 思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育 17．根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求？ ①符合学生身心发展、年龄和性别特征；②运动形式活泼，能激发学习兴③具有健身性、知识性和科学性；④对增强体能、增进健康有较强的实效性⑤简单易行。 18、怎样预防体育活动发生运动损伤？ ①要明确每一项活动的动作的要领。②要加强组织纪律性。③要加强体育卫生监督。④要重视体育活动中的保护与帮助。⑤要做好准备活动和整理活动。⑥要注意运动的环境和条件。⑦上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。 19. 人的食物中含有几大营养