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积极心理学对大学生心理健康教育的影响 积极心理学对大学生心理健康教育的影响 一、现实背景 　　大学生作为即将投入社会主义现代化建设的关键人才，能否适应现代社会发展的高要求，能否以积极、健康的心态应对复杂的生活环境，都将对未来社会发展产生重大影响。因此，培养大学生积极向上的生活态度、乐观包容的胸怀以及坚强勇敢的心理素质是高校教育的重要任务。 　　然而，目前大学生的心理健康程度却不容乐观，诸如大学生用硫酸泼狗熊、研究生虐猫、大学生投毒、因感情纠葛伤害曾经的恋人、因学习成绩不佳或就业压力过大而自杀等校园悲剧就是不争的事实，引发了社会各界的高度关注。 　　近年来，各高校日益重视对大学生心理健康的培养，配备了相应的教育教学手段和设施，比如很多高校开设心理辅导室，配备专职心理咨询师，有些学校专门开设心理健康课程等。不过，即便高校各方面心理健康教育条件在改善，大学生心理健康问题也层出不穷。因为在传统心理学指导下，高校心理健康工作主要是关注学生的消极心理，如自卑、敏感等，心理健康的对象主要“针对的是心理疾病和基本适应问本文由论文联盟http://收集整理题”①。而积极心理学研究的重点恰好与消极心理学相反，它着重研究人的积极心理品质，注重激发人的积极潜能，让人发现自身的才能与潜质，从而树立面对生活的信心。 　　二、积极心理学的价值 　　20世纪80年代，心理学作为一门独立的学科逐步得到我国专家和学者的重视。可以说，在过去的30多年里，心理学在我国得到了比较快的发展，心理学基础理论研究和教师实践都取得了显著成绩，各高校越来越重视学生的综合能力及素质培养，大学心理辅导机构逐渐增多，大学心理健康教育师资水平逐渐提高，大学心理健康活动越来越多。但是，在发展过程中仍旧存在诸多不足，需要我们继续改进。 　　积极心理学作为当代心理学一股全新的、重要的力量，首先兴起于美国心理学界，主要是利用比较先进、有效的实验方法来研究人的积极品质，激发人的活力与创造力。但是到目前为止关于“什么是心理学”，观点还不能完全统一，有的学者赞同创始人的初衷，有的学者则认为“积极心理学是当代心理学的一种补充，是一种非革命性的发展，它使原来具有片面倾向的心理学变得更全面、更合理和更平衡”②。笔者认为，积极心理学是一门着重研究使人的生命变得更有价值和更有意义的学科，它更能开发人的潜力，能让人得到更全面、更健康的发展。它的创新之处在于反对心理学研究中存在的消极倾向 ，打破了一个多世纪以来心理学关于“障碍、问题、失败”③的消极模式。积极心理学的主要目的是充分挖掘人的潜力，使人的发展达到最理想的、最完美的状态，就研究的范畴来看，主要是以人的主观幸福感、人的积极情感体验和积极的社会氛围为重点研究对象。 　　马斯洛认为，只研究人的负面心理，如抑郁、焦虑、不安、强迫等，就会让人看到阴暗面，对生活的期望值也会大大降低。心理健康的人会具备比较完善的人格和较为稳定的心理素质，能以积极、阳光的心态应对社会环境，拥有幸福的内心满足感。因此，进行心理健康教育就应该从积极的心理出发，调动快乐、健康等积极因素，让人们生活得更幸福、更充实。 　　三、当前大学生心理健康教育方式的不足 　　人的身体、心理与社会环境能达到相协调的状态，就可以说是人的最佳心理状态。世界卫生联合会指出，心理健康一是人的身体、心理与情绪相协调;二是人的身体、心理适应环境，形成良好的社会关系;三是人具有幸福感;四是在工作和生活中能充分体现自身价值。从以上的标准和要求来看，我国高校大学生的心理健康与之还存在较大的差距，主要体现在以下几个方面： 　　大学生心理健康“消极行为”与“积极行为”发展目标不平衡 　　传统心理学以治疗人的心理疾病、帮助人们过上幸福生活、培养具有特殊才能的人为主要目标，因此传统心理学就成为一门类似于病理学的学科，主要是针对具有心理疾病的人群而开设。我国高校心理学最初就是以传统心理学为指导，主要是针对有心理障碍、心理危机的大学生群体，大多以消极案例为教育内容。这导致了能够主动寻求心理咨询的学生更多集中在问题层面，诸如人际交往、情感问题、学业问题、情绪问题、严重心理。 　　当前我国高校心理咨询师的注意力也主要局限于有心理障碍的学生，在咨询过程中主要以矫正、疏导和预防心理问题为主。这很容易导致两种结果，一是使人认为进行心理健康教育和主动寻求心理咨询的都是有心理问题、心理疾病的人，因此大多数人即使生活中不能乐观面对挫折和困难也不会主动寻求心理咨询，对自己的人生态度缺乏思考;二是对来访学生造成心理暗示，觉得自己心理不健康，在学习和生活中不乐观、不自信，总想着怎样才能避免心理问题。 　　大学生心理健康教育缺乏完善、统一的社会系统 　　当前我国高校将学生心理健康教育交给专职辅导员或专职心理咨询机构，如果个别学生出现抑郁、焦虑、