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2015—2016学年第二学期 “动感青春”社团活动方案 安崖中学 2016.2.292015—2016学年第二学期 “动感青春”社团活动方案 一、健美操课程介绍： 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。 二、学情分析： 授课学生是3-7年级的学生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 三、教学目标 1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。 2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。 3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。 4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 四.社团人员场地设置 负责人：薛建梅 陈敏 陈娜娜 冯皎皎 社团成员：3-7年级，共21人。 活动场地：一年级教室 活动时间：每周三1：40-4：10 2013—2014学年第一学期 “动感青春”社团教学计划 时 间 内 容 2016年3月2日 健美操基本知识概述 2016年3月9日 场地基本方位介绍、基本手型 2016年3月16日 基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步V字步 2016年3月23日 基本步伐：曼步、开合跳、弹踢腿跳 2016年3月30日 基本步伐+基本手型组合一 2016年4月6日 复习、素质练习（柔韧性练习） 2016年4月13日 基本步伐+基本手型组合二 2016年4月20日 复习、素质练习（力量练习） 2016年4月27日 简单健美操4个8拍动作组合学习一 2016年5月4日 简单健美操4个8拍动作组合学习二 2016年5月11日 复习 2016年5月18日 2016年5月25日 复习 2016年6月1日 2016年6月8日 考核：8×8拍动作组合 2016年6月15日 2016年6月22日 健美操欣赏课 2016年6月29日 2013—2014学年第一学期 “动感青春”社团规章制度 本社团以“健美、健身、健心”丰富学生日常业余活动为宗旨。本着“开拓视野、陶冶情操、培养能力、提高素质”的精神，坚持“自愿、业余、多样、受益”的原则，为了更好地开展我校健美操运动，特举办健美操社团，其规章制度如下： 1、每个社员都应该有较强的团体意识，要以主人的身份来对待协会，热爱和拥护本社团，积极参与社团举办的各种活动。 2、上课时，身上最好不要带有金属物、手机等物品。 3、上课时，最好不要穿紧身裤（除健美操服外）。 4、上课时，不准大声喧哗，认真听课。 5、社员不准迟到或早退（特别情况除外），迟到、早退累计3次作退团处理。 6、课内不许出现打架斗殴现象，情形严重者。给予退团处理。 7、若有成员上课不来，而且未向负责人请假的，超过三次者作自动退团处理，请假三次作一次旷课处理；请假五次作自动退团处理。 8、社团成员均享有建议的权利，成员可以提出对本协会发展和创新的建议和意见。 9、必须遵守学校的规章制度。 2013—2014学年第一学期 “动感青春”社团工作总结 这学期，我校成立了健美操社团，看着一个个崭新的面孔，心中就计划着怎样开始这个队伍的建设。作为校健美操队的教练，我根据学生的特点制定了一系列训练计划，经过一学期的学习，取得了一些进步。现将这学期训练做如下总结：　　 1、丰富学生理论知识，让学生从思想上喜欢健美操　　 健美操