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热身游戏：1、相信自己 游戏：“掌声响起来” 活动说明：预计一下，假如用最快的速度双手鼓掌，一分钟，能鼓多少下，然后真的来实地测验一下，看看估计准不准。大多数的同学都大大的低估了自己的能力，写下的数字远远低于自己实际鼓掌的次数。教师引导： 请相信自己的潜能，相信自己的价值。因为你的能力，常常比你自己估计的要大得多，如果你哪一天灰心丧气了，就看看你的这张纸，看看你写在左上角的数字，再看看你写在纸中央的数字。告诉自己：我行，我可以！给自己鼓掌：全班边鼓掌边喊出：“我行，我可以！” 模考后的心理调整 （ 一）、导入 同学们，模考刚刚过去，大家考得怎么样？有些同学可能考得不怎么样了，情绪很低落，甚至想放弃，怀疑自己得能力，是吧！这也是人之常情，考失败后得心情肯定很差，看事物都很悲观。可是我要告诉你们，往往影响你们的不是你们考得很不理想的分数，而是你对这个分数的消极看法，悲观失望，无勇气努力拼搏，可以说你的模考后的心态决定了你的高考命运。希望通过今天这节课进行考前的心态调整，找到高考的感觉，从一轮复习的备战状态，转到冲刺状态，并采取正确的考试策略，那么就能考出你自己最好的成绩，甚至超水平发挥。 首先让我来讲个故事给大家听听：塞尔玛的故事　　在美国，一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生活对于她已是一种煎熬。为什么呢？因为她随丈夫从军。没想到部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通；当地气温很高，在仙人掌的阴影下都高达华氏125度；更糟的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。我们能想象她内心的痛苦，就像我们自己也会经常碰到的那样。　　怎么办呢？无奈中她只得写信给父母，希望回家。久盼的回信终于到了，但拆开一看，使她大失所望。父母既没有安慰自己几句，也没有说叫她赶快回去。那封信里只是一张薄薄的信纸，上面也几是短短的几字。这几行字写的是什么呢？　　“两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个却看到的是天上的星星。”　　她终于发现了自己的问题所在：她过去习惯性地低头看，结果只看到了泥土。但自己为什么不抬头看？抬头看，就能看到天上的星星！而我们生活中一定不只是泥土，一定会有星星！自己为什么不抬头去寻找星星，去欣赏星星，去享受星光灿烂的美好世界呢？　　她这么想，也开始这么做了。她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜，因为她发现他们都十分好客、热情、慢慢都成了朋友，还送给她许多珍贵的陶器和纺织品作礼物；她研究沙漠的仙人掌，一边研究，一边做笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日落日出，她感受沙漠的海市蜃楼，她享受着新生活给她带来的一切。没想到慢慢地她找到了星星，真的感受到星空的灿烂。她发现生活一切都变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于欢笑之间。后来她回美国后，根据自己这一段真实的内心历程写了一本书，叫《快乐的城堡》，引起了很大的轰动。 启示：大家看，这件事情是不是太有意思了。对这位女士来说前后简直判若两人；一个是无限的痛苦，一个是不尽的快乐；一个是阴雨连绵，一个是阳光灿烂。但对于这位女士来说，他所处的环境并没有改变！我们大家一起再想一想：沙漠变了没有？没有变！铁皮房变了没有？没有变！仙人掌阴影下华氏125度的高温变了没有变？没有变！印第安人、墨西哥人变了没有？没有变！这一切都没有变，那变的是什么呢？显然变得是她的内心，是她的心态，过去她习惯性的选择看泥土，选择事情的消极一面；后来她习惯性地选择找星星，选择事情的积极一面。大家看，其他什么也没变，变的就那么一点点。　　但就这么一点小小变化，带来的结果却大相径庭：一个痛苦，一个快乐；一个失败，一个成功。因此，模考后我们的心态是选择积极还是消极，我们的高考结果就会截然不同。那么严重影响我们心态的模考成绩究竟应该怎样看待呢？模考的作用究竟是什么呢？ （二）根据一模，分析一下你当下心情最困惑、最迷茫、最想解决的问题是什么？写出2-3件（具体）切忌简单写“一模成绩”（5分钟）。同学分享，小组为单位展示。（问题暂时留存） 总结：今天同学们谈的干扰备考心情的问题可分为几类：心态调整类、考试技巧类、学科知识类、其他杂事类。这节课重点分析心态的调整。 现在离高考还有50多天，“高考冲刺，心态决定成败”“很多事情，特别在关键时刻，他的成功与否，其实取决于心态的选择”。这句话是很多教育专家提出来的，现在在教育战线上已是共识。每年临近高考，由于月考或者模拟考的成绩起伏变化，考生们情绪也随之变化。很多学生，就开始焦虑，担心考不上怎么办，还有很多东西没学会怎么办，还有很多内容没复习怎么办？这种担忧的情绪，分散了很大一部分学习上的注意力，最后的结果很可