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自我生涯规划 1、工作职业及生涯意义 一个人的生命过程主要由三种旋律互相激荡 1．工作职业和事业； 2．情感婚姻与家庭；3。个人身心的发展与自我的成长 2、生涯发展的阶段性 2．1 扮演好每个成长阶段的角色 人生是一首歌，如何让自己的每串音飞扬又响亮呢？什么阶段，扮演什么角色，年轻的你千万别操之过急，按部就班的前进，才是成功的最佳基石！ 角色 心理状态 重要任务 ·在校学生 成长中的你,正在实际与幻想中探索未来! 1.了解自己要的是什么,兴趣在那里?所拥有的能力有那些? 2.有古往今来的伟人英雄中,找出自己的偶像,并加以学习! 3.收集自己所喜爱或向往职业的相关资料 ·应届毕业生 ·公司新进人员 初入社会的你，好比一张白纸，等待着另一种环境的磨练与社会的刺激! 1.开始学习如何找出职业面谈、申请留学等事宜. 2.做了第一个工作的重大抉择. ·社会新鲜 人 ·接受公司培训者 目不暇给的新鲜事和在职训练,让你感到社会大学的多姿多彩，有待学习 1.学习如何与人相处,并建立良好的人际关系. 2.深入了解所服务机构的企业文化与背景. ·早入社会工作者 ·专业人员 正与社会密切融合,了解自己的才能,作全力以赴! 1.学习有效地完成工作. 2.积极进取充满理想,热爱工作 在以上的表格中，你可以找到自己目前所扮演的角色，再进一步探究你所面临的主要任务，作为你规划人生的参考！ 3．生涯规划三大主题 4．探索自己的特质——兴趣、需求、价值与能力 4．1 人生自我探索的意义 自己是生涯决定的主角，一个明智正确的决定，是建立对自己的特质环境状况的透彻了解。自己是个怎样的人，拥有什么，缺乏什么，喜爱什么，重视什么，能做什么，不能做什么……，这些都是决定你将做什么工作，过怎样型态的生活，从事何种休闲的重要元素，因此对自我的探索，是生涯决定中最重要的工作之一。 4．2 人格类型的种类 美国约翰霍浦斯金大学教授约翰·何伦主张：人格会影响职业选择。他认为职业选择反映了一个人的动机、知识、人格和能力，因此，他将人格类型分为： 实际型、探究型、艺术型、社会型、企业型和事务型。 实际型：有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物、或动物偏好户外活动。 探究型：喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人。 艺术型：有艺术、直觉、创造的能力，喜欢运用他们的想像力、创造力，在自由环境中工作。 社会型：擅长和他人相处。喜欢教导、帮助、启发或训练别人。 企业型：喜欢和人群互动。自信、有说服人、领导力。追求政治和经济上的成就。 事务型（传统型）：喜欢从事资料工作的人。有文书或数字能力，能够听从指示、完成细琐的工作。 4．3人格类型的职业选向 人格类别 个性特质 适合职业 实 际 型 诚恳实在的你，绝不轻易浪费一分钟，并笃信有恒，一定会成功！ 1．农 (1)．我可以做什么：是指你所在环境能提供什么样的机会给你。 (2)．我能够做什么：是指你的能力是什么？有能力做什么样的工作。 (3)．我想要做什么：是指你个人的价值是什么？分析环境之后，在很多选项中优先选择是什么？ (4)．我应该做什么：是指你认为在所处的环境，你的义务是什么？应该做什么？不同於环境给的你的责任或对你的期待，而是你自己认为该做些什么？ 6．生涯困境的调适与突破 6．1心理的管理——舒解压力 6．2沟通的管理 6．3时间的管理 7．生涯赢家 7．1设定目标 7．2建立自信心 7．3掌握资讯 7．4时间管理（人生管理、生活管理） 7．5有效的沟通 7．6因应压力 8．十年生涯规划 项目 目标 工作/专业/ 职位 理 财 人际关系家庭规划 健 康 文艺/嗜好/休闲 进 修 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 阅读资料一 1．邱永汉生平简介 邱永汉1954年，他在日本横滨登岸，手上仅挟着一把雨伞。 他涉足日本文坛，仅仅发表了两篇小说，就以发韧之作《香港》捧走日本最高文学奖直木奖，成为第一位获此大奖的中国人。 他的金钱文章倾倒日本，风靡台湾香港，洛阳纸贵，畅销不衰，月进百万,他也由此而赢得“赚钱之神”的美名。 他闯入