大学毕业设计_浅析旋风脚动作的技术.docVIP

本科毕业论文(设计) 题目： 浅析“旋风脚”动作的技术 学院： 体育学院 浅析“旋风脚”动作的技术 摘要：“旋风脚”是武术跳跃动作中的基础动作之一，具有一定技术难度的动作。在武术教学过程中，“旋风脚”的教学效果往往不尽如人意，本文通过对“旋风脚”教学过程中的一些易犯错误进行分析研究，从运动生物力学的角度出发，分析动作的技术结构，探讨如何使动作技术达到最优化的原理，为提高武术教学效果提供参考。 关键词： 旋风脚；运动生物力学；腾空； 旋转；分解动作  目 录 1 旋风脚完整技术动作 （1） 2 教学步骤： （1） 2.1 “上步”技术 （1） 2.2 起跳技术 （1） 2.3 腾空时旋转和击响动作 （2） 3.旋风脚的教学中应注意以下几点 （2） 4 教学中容易出现的错误以及解决方法 （3） 4.1 旋风脚动作练习中容易出现的错误 （3） 4.2 解决易犯错误方法 （3） 5 结论 （4） 参考文献： （5） “旋风脚”是武术套路中具有一定技术难度的跳跃动作之一，动作优美、灵活、利落，能够充分表现武术动作中难和美的特点，但动作结构复杂，对身体素质和技术要求较高，在“旋风脚”的教学中，学生基本能够完成动作，但普遍动作完成质量不高，主要表现为腾空的高度不