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教师心理健康教育 快乐工作、幸福生活 一、珍视选择，在工作中体味当教师的快乐与幸福 （对教师职业的再认识） 老师的压力有多大？压力来自何方？如何看待压力？ 如今，当老师确实很辛苦，当班主任更辛苦,新教师尤其苦。 教师的状态： 忙——盲——芒 （繁）忙——盲（目）——（迷）芒。 表格、表面文章、表里不一 经常出现：挠——恼——闹 挠头——恼火——闹心： 挠头——堆成山的作业面前，在调皮捣蛋的学生面前，在没完没了的表格面前，在无休无止的检查面前，在考核和职称评审苦面前；恼火：心绪不佳，从单位到家庭：闹心——影响到家庭的温馨[不要说照顾老人老公（婆）和孩子，连自己都照顾不了。] 难怪有网友自嘲： 给自己个英文名，叫压力山大。 如何认识？ 有压力是好事。 所以有时压力≈幸福。 生活充实，感叹时光如梭。老师压力大，幸福指数相应高，因为有 “被重视感”——主要来自学生和家长， 很多压力是自己造成的。 对自己期望值过高，追求完美；工作效率不高；不善调节…… 拾荒者要求不高，极易或满足感。精神病患者压力为零， 挪庄西镇女”（自从得了神经病，整个人精神多了） 忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。 不要总抱怨自己是如何如何不幸，如何如痛苦。要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，还痛苦。相信明天一定比今天会好，不要报怨生活，生活对每一个人都一定是公平的。“过来人”的经历与体验：略 所以，尽管忙盲芒，尽管挠恼闹，我们对于教师这个职业始终的钟爱有加，矢志不移。嘴上也许会说“真不想干了”但几乎没有人付诸实施。 当教师，大都矢志不移，缘何？ 爱与责任。 最初我们选择这项职业，社会地位、环境？父母意愿？还是童年的梦想或志向？ 本人源于童年对来自教师家庭的同学的羡慕。（纪浩，赵老师） 当年下乡一个偶然的机会当了村办小学老师，转来转去，“职业随着志向走”，最终与教师为伴，与学生为伴。 最艰苦的条件下，痛苦被快乐抵消。 当然，假如有很高的智商，有辩才，也许会当银行家、律师；假如，有家庭背景、能力超强也许能做大官、当大款；假如，相貌堂堂，得天独厚可能成为文体明星…… 可惜，一切都是“假如”. 如我这等凡人恐怕占大多数。 是凡人，依我所见，不论是主动还是被动，当教师不是唯一但一定是正确的选择。 从狭隘的观点来看： 当教师的优势何在？ 当教师心理年龄往往比其他行业低； 特长更易于发挥（有施展的空间）； 适合培养更多的爱好； 精神生活充实，始终被爱包围，总有“被需要”感。 工作状态相对是独立的，不像机关科室人员，更不像车间的工人。 随着就业形势的日益严峻和经济形势的严峻，当教师是令人羡慕的职业，（尽管离最让人羡慕的职业还有距离）尤其是女教师（社会精英找对象的首选）。 当教师确实累，但竞争的社会哪个岗位不累？谁人不累？关键是否“累，并快乐着。” “要想人前显贵，就得背后受罪”。 快乐幸福指数的检验“标准”—— 每天早晨早晨一睁眼，对新的一天充满期待与渴望；上班出门呼吸着新鲜 的空气，周身清爽…… 白天在学校，不论是在学生面前还是在领导和同事面前，都有一种“被需要”的感觉（当老师得天独厚）； 下班路上，夕阳西下，或徒步哼着小曲，或驾车放着音乐，身心感到很愉悦； 晚上与父母家人吃着可口的饭菜，然后看电视，跟家人聊聊一天开心的事情，进入梦乡前，渴望次日的太阳早早升起…… 如果相反的话：厌恶上班，懒得回家，整日无精打采……说明这些人心理已经或多或少出了问题。长此以往，不仅会给工作带来不良影响，在领导的责备和同事的不满中，自己也会很快陷入困境而不能自拔。 在座的骨干班主任，之所以工作业绩突出，源于大家对热爱教师这个职业，热爱学生这个群体，热爱教书这项工作……有了爱才有责任，有了爱才有了激情，有了爱才有了一切。 二、 人际关系——做教师的前提和保障 问题：何为：“出力不讨好”？ 有的青年教师自私自利，自我意识强，导致人际关系比较紧张。 所谓“出力不讨好” 往往由此造成。 美国的卡耐基曾经说过：一个人事业的成功与否人际关系占85%，而专业知识仅占25%。 不要让人“不待见”，人际关系失败的原因大因为自私（孤芳自赏而又不自知） 人际关系——同事之间交往的原则： 每天在一起时间最长的人不是你的亲人，也不是你的朋友，而是你的同事。因此，每一个人都面临着同事关系。 那么,怎样处好同事关系呢? △ 原则一：尊重他人，学会赞美 尊重他人，维护别人的自尊心。简