《如何让自己心静如水.docVIP

如何让自己心静如水 家和商城最近感觉自己越来越心静如水，对万事万物都看待的越来越开，基本很难有什么事情能再让自己内心起起伏了，所以在这分享些经验吧。 1，【不要让自己局限在某种身份里】 我们做工作的时候，特别喜欢拿行业里高标准的要求来要求自己，比如设计师，会一直拿设计师那个头衔来压自己，告诉自己必须要完成这个好的设计，作家，会认为自己一定要写出好的作品，或者有责任感或者畅销等。我们总是喜欢给自己画下一个行业里的大饼，去给自己一个又一个码任务，拿标签化来给自己下标签，当你为了满足这个标签而去做事的时候，你就会很痛苦。比如当一个画家提起画笔，脑子里就开始想，我是个画家，我必须要画好才对得起自己画家的身份，你一定会丢失灵感。作家也是，写东西，必须要恣意地肆无忌惮地写自己，不要带着拖家带口的情绪去创作。 在心理学上，一个人给自己潜在的心理暗示会一直影响着自己的发挥，你有没有过这种感受？当你打开word，或者准备做一个ppt，你开始自我暗示，我必须要做好，必须要写好时，往往前三行字都会让你卡壳半天，反倒是随手涂鸦顺手拈来的效果更好。当我们的大脑放松下来，人才能完全爆发出潜能，为什么佛教里常叫人由内心带动外在。我们的外在是不停在变的，所以如果由外在带动内心，你的内心就会起伏不定。我们时刻要保持一个冷静，旁观的态度，去审视自己在做的这件事情，以及在做事的自己。最好用一种玩乐的态度去做事，努力工作，但成败随天，万事凭缘，别为了达到百分百的完美把自己逼的太狠。 2，【接受感情的缺憾，分手后，不要在公众场合说对方坏话】 我见过一些夫妻吵架，有些情侣会认为在公众场合吵架或者当众拆招是一件很过瘾的私事，有些人更喜欢拿自己的感情叫公众去评断，但其实这种事情对自己的影响很不好：1，别人没睡在你的床头，评判难免偏颇；2，重复讲述一次事情其实是对自己的二次伤害，虽说偶尔的抱怨牢骚能让自己释放压力，但大多数人可能都有这种感觉，你抱怨完了，释放完了，其实还是需要很长的时间去消化负面情绪。最好的方式其实是立马就忘记，转移注意力，去看点轻松的喜剧电影综艺节目，或者出门远走一番，都会比你电话里和朋友哭诉半个小时要心里舒服的多。 个人认为，分手后，还喜欢在自己的社交媒体或者朋友圈里含沙射影，暗讽一番的人，无论自己是被伤害者，还是伤害他人的人，行为都是比较渣的。既然爱过，就放过对方，也放过自己。不要说这年头多少人是在等着咀嚼你隐私，看你笑话的态度在八卦你的恋情。抱怨、诋毁、又有什么用呢？时间能够撤补还是对方能少吃两口肉，跪在雷公电母下忏悔？没用，一个人既然和你分手了，对你而言，就像皮肤掉下来的死皮，是和你——无论从血缘、时间、生活，都剥离的干干净净的人。不要为素不相干的人浪费时间。他不会心疼而你会变成怨妇怨男。 你本来可以用这些时间去吃一顿好吃的，逛一逛游乐场，种种花晒晒太阳抚弄下宠物的啊。别把时间浪费在素不相关的人身上。 3，【想要的东西自己买给自己】 那些说不羡慕别人能够被人宠爱，能有人买东西给他们的人，一定是在说假话。我们都是人，脆弱的人，血性的人，需要抱团取暖的人，希望自己能够被人一窥真心真情相待的人。有他人宠爱我们，毕竟是件幸福的事情。但是想要的东西，自己买给自己，这是让你变成一个更优秀的人，并且遇见一个更优秀的人之前的原则。因为他人给你的东西，会收回，爱情如此，物质如此，什么都是如此。我从不相信也不倚仗把自己的所有托付在一个可以变化的人或事上，极度没有安全感。人最难过莫过得到后失去，而且发现自己再也没有能力去得到。一个人如果能很有底气的和另一个人说：你看，这所有的一切，衣服、车子、房子，我所有拥有的一切都是自己买给自己的——是一件多么值得荣耀的事情。而你可以尽随心意的去挑选一个和你灵魂契合，有共同话题的人。当我们排除了物质的干扰后，得来的一切都是最纯粹的：纯粹的友情、纯粹的爱情、纯粹的爱好……做一个纯粹的人，才可以在躺在坟冢里时，说无憾走过。 让自己当一个有骨气的人，才能有纯粹的人生。 4，【不进行无聊寒暄，不讨好不想打交道的人】 我觉得，人身边的人可以分成几大类：一，陌生人，比如网上关注你的人，QQ上从未见过面的人，不了解对方面目，不了解对方故事，如果你们以后也不会走入对方的生活里，那就是陌生人中的陌生人。还有一种是熟人，就是现实生活里有几面之缘，或者曾经和你夜聊到深夜，彼此打气的网友等，包括短暂就职公司的同事，QQ上很对味的网友，小学高中大学同学等这些，曾经或者现在正和你的生命有短暂联系的人。但你们的关系也只能止于客套的寒暄，并不能走入现实生活里去频繁交往；还有一类是好友知己，你饿了深夜他给你下面条，你哭了他的肩膀就是你的枕头，你们可以彼此借钱都不觉得关系疏远，对彼此谁打呼谁半夜哭的泪流满面都知根知底。对于这