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参加心理健康教育培训有感 震撼 喜悦 沉重——赴重庆参加心理健康教育培训有感 作者：符美珍 【内容摘要】 震撼——参加此次心理健康教育培训最深的心得，颠覆了原有观念；喜悦——培训的内容，最新理念；沉重——对学校心理健康教育工作的思考和建议。 【关键词】心理健康教育的概念、内容、意义、方法；学校实施心理健康教育；学科渗透、团体辅导 回顾心理健康教育的历史，绝大部分学校都简单划给了思想品德教育和班级管理工作，由于缺乏理论支持和科学方法，还存在很多不足。通过这次培训活动，一些学校的领导反响强烈，各校老师也深受启发。大家都认为中学生正处于身心发展的重要时期，心理健康教育搞得好、落到实处，引导干预及时、方法正确，那么孩子们就能够健康、快乐地成长，否则就可能在学习、生活、人际交往和自我意识等方面产生这样那样的心理或行为问题，心理健康教育关系到青少年一生的成长和发展。现将本次学习情况汇报如下： 【震 撼】 通过此次学习，心理健康教育的许多知识和教授们的很多观念对于一张白纸样的我们是有颠覆效果的，让我非常震撼！ 一、不要在稀里糊涂的状态中教书了 传统的应试教育阴影下的素质教育提倡要培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，使青少年在片面的应试教育中产生了角色的片面性，误认为自己就只是一个学生；加之家庭教育出现偏差，导致青少年常常以自我为中心，影响了学生素质的全面发展。其实，科学文化素质、审美素质、思想道德素质、生理心理素质、劳动技能素质等的全面提高都要看是否能够全面发挥人的心理潜能。因为人的一切活动都是在心理支配下完成的，而心理素质是人的各种素质的核心和动力。所以，心理健康教育关系到学生整个素质的提高，然而我们在教育教学活动中往往容易忽视学生的心理健康教育。原来我在半梦半醒、稀里糊涂的状态中教了十年书！ 二、健康原来是这么回事 人们在为别人祝福时，经常会祝福他健康、快乐，许多人理解健康时，常常会认为它只是指身体的强健和没有疾商，当然也包括参加学习前的我。事实上，世界卫生组织早在1948年有成立宣言中就明确指出：健康是指身体上、心理上和社会上的完美状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象。一个人必须具备健康的身体和健全的个性，才能称得上是真正的健康。健康原来是指生理健康、心理健康和社会适应良好！ 三、心理健康教育能做什么 心理健康是指持续积极发展的心理状况.，主体作出良好适应，能充分发挥身心潜能。说得通俗点，心理健康是人的一种心理功能状态。作为一个老师不仅要教学生学习，掌握知识，还要培养学生做一个身体健康、心理健康的学生。有的学生离开家就感到害怕；见了生人就脸红，不敢说话；遭受一点挫折就承受不了；每天一到学校就感到紧张、不自在，见到某些老师就感到害怕；一写作业就心烦，一考试就心慌……这些现象都是适应水平偏低的表现。还有厌学、迷恋网络、自杀等等都是较严重的心理问题。 心理健康教育就是要调节学生心理机能；开发学生心理潜能，维护和增进学生心理健康；培养学生良好的心理素质，帮助学生成为和谐发展的人，完成自我实现。 四、育人者先育己 教师作为教育实施的主体，担负教书育人的神圣使命，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，育人者先育己，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 (Www.qb5200.coM) 五、神经病不是精神病 在日常生活中，人们对于那些令人生气的无法理解的言行，给予一句简单的评价：神经病！然而在心理学的字典里，没有神经病，只有变态心理的精神病和神经症。区分正常与变态心理的三条原则是：1.主观世界与客观世界的统一性原则；2.心理活动内在一致性原则（情绪与认知一致）；3.人格相对稳定性原则。也可以概况为五字区分原则：多；少；不恰当。或者是八字区分标准：1.有无；2.多少（频度）；3.长短（持续时间）；4.轻重（对正常生活的影响等严重程度）。 若遇到变态心理的学生要及时采取送医，那是教师能力所不及的了。 六、面对校园危机，我们能做什么 随着时代的进步，不论是天灾还是人祸，校园危机不断上演。痛心疾首的同时，我们能做什么？首先，应明确解决危机心理障碍的最好办法是时间。不然就会越忙越乱。危机干预的目标是恢复，只是化解危机心理障碍，使之恢复到危机前的状态。其次，危机干预最重要的是对遭遇危机人群心理健康状况的评估，评估远胜于措施。最后，制定干预计划，提供基本的解决方法和技术。 【喜 悦】 通过二十天的学习，听了教授们的精彩讲课，遨游于心理学的神秘海洋，我无比喜悦。 一、关于心理健康教育 1