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认识强大的自我 * 美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的脑力。一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。 人类的任何活动都是由我们的大脑控制的。 当然，我们的学习过程也是如此。但这只是大家所知道的一部分。 真正控制我们的是潜意识。 意识 前意识 潜意识 信 息 传 递 程 序 如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。这仅仅是理论值，就目前只用到很少的脑细胞的大脑，其耗氧量已经占到全身耗氧量的四分之一。所以全部使用是不可能的。就算是像爱因斯坦、爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。 当你或我的大脑处于完全放松的精神状态下，或是在心神专注的时候出现的脑电波。在“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。 那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。这就是为什么每一个成功的学习课程总是轻轻松松地开始。有效清理你的思想，使你的潜意识能接收条理清晰和有价值的信息，并将它们存储进大脑中正确的“仓库”之中。在“放松性警觉”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。 一、“α”（阿尔法）脑电波，其频率为8-12Hz（赫兹）。 这种脑电波反映的是人类在一种通常的、日常的清醒状态下的脑电波情况。它是一般清醒状态下大脑的搏动状况，在这种状态下，你和我就会出现逻辑思维、分析以及有意识的活动。 二、“β”（贝塔）脑电波，其频率为14—100Hz。 这个阶段的脑电波为人的睡眠的初期阶段。即当你开始感觉睡意朦胧时——介于全醒与全睡之间的过渡区域——你的脑电波就变成以4～8Hz的速度运动。 三、“θ”（西塔）脑电波，其频率4-8Hz 四、δ”（得尔塔）脑电波，其频率为0.5-4Hz。 它为人的深度睡眠阶段的脑电波。当你完全进入深睡时，你的大脑就以0.5～4HZ运动，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血压和体温下降。 深度睡眠 睡眠初期 正常 专注、放松 状态 0.5～4 4～8 14—100 8-12 频率（单位：HZ） δ θ β α 脑电波 就是在α、θ波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。” 据说《魔鬼的颤音》这首著名的奏鸣曲，是18世纪著名的音乐家朱赛佩·塔尔蒂尼在梦中听到了魔鬼在他的床脚下演奏乐曲而得到的。 　　 19世纪德国的化学家凯库勒在研究有机物苯的化学结构时，每天都废寝忘食。这样长期的工作并没有得到什么突破性的进展。  一天傍晚，凯库勒乘着马车回家。他太疲倦了，居然在颠簸的马车上打起盹儿来。在惶惶忽忽之间，他好象看见有条蛇在空中飞舞。一会儿，这条蛇好象变成了一个个飞舞的原子。一会儿，这条蛇突然咬住了自己的尾巴，形成了一个圈。他不禁好奇，想看个仔细。就在这时，他从睡梦中醒来。  可是，梦中这条首尾相衔的蛇启发了凯库勒，使他最终设想出了苯的六角形环状结构。 中国古代也有这样的例子。传说唐明皇梦中在月宫听到仙女的弹奏和仙女的舞蹈。醒来后，他亲自记下梦中的旋律，并由贵妃编舞，演绎出了千古传诵的《霓裳羽衣舞》。 诺贝尔奖金获得者、德国的药理学教授劳伊记载了他在睡眠中获得灵感的一个例子：一天夜里，他看着小说睡着了。在半夜里他被梦中的情景所惊醒，于是他匆忙地记下了梦中出现的一个非常宝贵的想法。第二天早上起来，他无论如何也解释不了他在匆忙之间所记下的东西，夜里的梦境他一点也回忆不起来了。当天夜里，劳伊再睡时，又出现了同样的顿悟情境。这次他吸取了教训，非常细心地在笔记本上作了注释。后来，通过实验所获得的数据，证实了他发现的结果。 ????他在梦中所得到的灵感是：如果用两只青蛙一起来做实验，便可以解决神经传导的化学物质问题。他的这一发现获得了诺贝尔奖。 法国数学家笛卡尔，早就有把相互独立的代数和几何结合起来的愿望，经过长时期的思考，但未找到合适的方法。1619年随军服务时他仍在思考。11月9日，在多瑙河畔的诺伊堡，他几天来整日沉迷在思考之中而不得其解，如梦后连作数梦，梦中迷迷糊糊地想到引入直角坐标系的方法。第二天，也就是11月10日清晨，醒后立即将梦中所得加以整理，终于创造了解析几何学。笛卡尔获得了成功。但他酝酿时间为1617