高中该如何度过(高一).docVIP

主动调整 积极适应 ——高一新生心理辅导（2010） 经过紧张的中考，同学们怀着激动又兴奋的心情跨入了平凉一中的校园。能进入平凉一中，对大家来说都是一件值得庆幸的事情，因为众所周知，平凉一中可以说是平凉的高等学府，是平凉最好的高中，进到平凉一种就意味着一只脚已经跨进了大学的校门。能考进来的学生可以说都是“过五关，斩六将”，克服了重重困难，熬过了无数日日夜夜寒窗艰辛的结果，所以，我在这里首先要祝贺大家，也向大家致敬，因为你们是“胜利者”，是“佼佼者”，是“成功者”你们的人生已经踏上了成功的起点。（让我们都由衷的为自己鼓一次掌） 到了一个新的环境，最重要的问题当然就是适应了。接下来的这三年，能不能很好地适应，会决定你一生的发展方向。古语说得好“知己知彼，百战不殆”，不管干什么事，都要先了解，先搞清楚状况，那么要适应在平凉一中的高中生活就要搞清楚这样几个问题：高中是一个怎样的阶段？有什么样的变化和要求？学习上有什么样的特点？我所在的学校和班级是一个什么样的环境？我周围的老师和同学有怎样的特征？我自己会发生哪些变化？我应该怎样和他们相处？我在学习上应该有哪些改进？等等问题都要认真观察、分析和思考，只有想清楚了这些问题，我们才能游刃有余、轻松愉快的渡过我们的高中时代。 先来了解一下自己，看看自己在高中阶段会发生哪些变化。 第一个问题：关于青春发育期 高中阶段，这无疑是人生中至关重要的一个阶段，因为它和你们刚刚经历的初中阶段一样，都是人生最黄金的时期，也是人生最重要的转折点。这个阶段属于成长中过程中的“青春发育期”，也叫“青春期”。 青春期是一个人成长发育过程中的一个过渡阶段，即儿童向成人过渡的时期，心理学上把人的成长分为这样一些阶段：0—1岁为乳儿期，1—3岁为婴儿期；3—6岁为幼儿期（学龄前期），6、7岁—11、12岁为童年期（学龄初期），11、12岁—14、15岁为少年期（学龄中期、初中），从14、15—17、18岁为青年初期（高中），17、18—20、23岁为青年中期（大学）。青春期开始于少年后期，结束于青年中期，基本上就是我们初中、高中这段时间。一般说来，青春期可以认为是一个性机能由不成熟向成熟转变的过渡时期，其年龄界限一般为11、12岁——25岁。 什么是青春期呢？青春期很难有一个统一的和全面的定义。对生物学家来说，是形成生育机能的时期；对心理学家来说，这是形成成熟的男性心和女性心理的时期；对社会学家来说，这是形成人们在性方面的社会地位的时期，等等。这个发育期正是人一生的一个分水岭，即从儿童走向成人的一个过渡，所以也是发展过程中的一个关键期，青少年的心理既纯洁天真，又不成熟易受伤害，所以心理学家把青春期称作“心理断乳期”或“第二次诞生期”，或“危险期、狂飙期”。因为这时候的心理表面上风平浪静，可内心充满了狂风暴雨，这就是为什么你们自己，以及你们的父母都不能理解你们的很多思想和行为的原因。概括起来说，青春期的生理和心理有如下特点： 从生理上来说：（1）外形的变化：如身高体重迅速增加和出现第二特征（11-13岁(女)13-15岁(男)这个期间每年身高增长的平均值约6-7CM体重增加的平均量为4-5公斤.