精·第七章：大学生的心理问题与防治(一)--刘险得.pptVIP

第七章：大学生的心理问题与防治（一） 大学生的挫折心理与压力管理 日前，微博上一则关于“普华永道25岁女硕士过劳死”的帖子：上海普华永道会计师事务所审计部门的一名入职仅半年的员工，由于过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡。死者的微博曾经一再说“很累”“很疲惫”“工作很多”。 这位不幸的白领小潘是上海交通大学2010年毕业的硕士，入职半年，在普华永道审计部门工作。不久前，她曾患病毒性感冒，反复高烧，终因急性病症治疗无效去世，年仅25岁。 大学生的挫折心理与压力管理 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。 ——[法]巴尔扎克 一、挫折与压力 挫折是指人们在某种动机的推动下，目标实现过程中，遇到无法克服或自以为是无法克服的障碍和干扰，使其需要或动机未获得满足时所产生的紧张状态和情绪反应。失败（考试、竞选、恋爱、交友以及工作活动等），生病、亲人病故，批评、吵架等。 压力 是人在经历和体验某种过度情境(刺激）时发生的身心紧张状态。 产生压力的两个重要原因：压力情境、压力认知。其中关键是压力认知，因