《茶、醋的多种保健.docVIP

茶·醋的多种保健 ????1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。 ????2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。 ????3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。 ????4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。 ????5、坐车前喝醋开水，防晕车。 ????6、在温热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。 ????7、将醋与甘油以5：1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 ????8、陈醋与冷开水以1∶8的比例混合,用棉签蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通气。 ????9、毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）轻搓，然后覆一块干布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹。 ????10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹，用几滴醋轻搓几下，就能去掉。 ????11、写毛笔字时，用醋磨墨，写出来的字又黑又亮，不易褪色。 ????12、在清水中加一汤匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更为洁净。 ????13、新买的漆器用品有一股强烈的漆味，用少许醋滴入淘米水中洗涤，可除去漆味。 ????14、用旧了的铜器、铝器，先用醋涂一遍，干后再用水洗，容易揩擦掉污垢。 ????15、将冻肉浸入含醋的水中化冻。此法同样适宜于冻鱼的解冻。 ????16、热开水中加醋煮鸡鸭几分钟后取出，很容易煺毛。 ????17、一定比例的醋蒸馒头，特别白。 ????18、夏天，淡醋水洒在鱼身上，鱼肉隔日不会变坏。 ????19、烧醋开水熏屋子预防流感等上呼吸道疾病。 ????20、醋加白糖冲开水，凉后喝下可解暑。 各类型男人的喝茶保健法 在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？ ????从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。 ????酒桌男可以试试葛花 ????每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 ????★专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。 ????想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 ????老烟枪除了伤肺还会引发心血管病 ????抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。 ? 　所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。 ????★专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。 ????百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。 ????游戏狂人别忽视“久坐伤肝” ????每天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，我还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。 ????★专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。 ????针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。 怎样喝茶最养生？ 茶叶保健功效有多大 ????对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，