《用嗓方法.docxVIP

四、良好发音的方法 1. 呼吸方法 气息是声音的源泉，良好的呼吸又是美好发音的基础。为了得到一个美妙动听的声音先要找到最自然、最安静、最深长的呼吸，这种呼吸同样也有利于清晰的吐字和明亮的声音。 正确的呼吸方法是建立在胸腹式呼吸的基础上的，其吸气的动作可分解为小腹松开，稍微凸起，吸气；同时两侧肋骨自然撑开；此时小腹微微收进一些；上腹部微微凸出一些。整个吸气动作要在很短的时间内完成，就象是被吓了一大跳。呼气的动作可以分解为保持吸气的感觉，胸部不能塌下；小腹慢慢向上收缩，腹内的紧张度是逐步松弛下来。整个呼吸是一个快吸慢呼的过程：用吓一跳的感觉吸气---慢呼，即快吸慢呼的胸腹式呼吸，同时强调自然，深长。 我们平时所说的的所谓丹田之气的认识其实并不完全。据《抱朴子》曰：丹田“在脐下者为丹田，在心下者为中丹田，在两眉之间者为上丹田。”由此可见，丹田之气并非仅是脐下之气，也就是说不是一个点，而是指一个区域。真正的气息来自头、胸、腹三个部位的协调统一。气息不是一种单纯的呼吸，而是一种力量、物质、信息三者负载的有机综合体。 2. 喉头向下挡气发音 为了避免本文上述的有关影响嗓音质量的原因，建议大家用喉头向下挡气的动作来作为正确发音的要领。这样可以避免为求音量而过度用力和粗暴猛烈地冲击声门使声音紧张难听。为了让读者能够更好地理解喉头向下挡气，我们来看一位声乐专家的描述：“在起音前，先使喉头向下（只要掌握正确的呼吸就能做到），让气息以1/5秒的速度抚摸声门，而不是以更快的速度猛冲。气息向下一滑一滑的，象飞机着陆、蜻蜓点水似的抚摸声门。发音时的自我感觉是气息不是直接向上冲，而是由上往下滑。声音先滑落在气息的技术上，然后再被气息送到头腔的共鸣处。”在这里，要领会的关键是抚摸，而不是冲击。 适当的气流速度会使两片声带自然闭合。掌握这个技巧是掌握整个科学发音的关键。 3. 共鸣 要发出一个洪亮动听的声音，就需要合理正确地运用共鸣。人体可以利用的共鸣腔体主要包括：胸腔、喉咽腔、鼻咽腔和头腔等。通过改变这些腔体的形状来和声带发出的声音产生共鸣的效果，使声音丰满、圆润。从一般情况看，喉头向下，软颚适度抬起，下巴放松，使吼到嘴唇的共鸣管道拉长到7英寸左右，就会得到丰富的泛音共鸣。由此可见，要得到声音的共鸣，就要学会喉头向下，而且在发音的时候能够在一个位置上比较稳定。同时打开喉咙，让气息将声音毫无阻挡地送到充分打开的鼻腔和口腔。声带发出的声音得到了共鸣，音量自然增加许多。真可谓是四两拨千斤，事半而功倍。 4. 咬字、吐字 我们中国的汉字发音一般是由子音和母音构成的。子音在口腔的前半部形成，母音是在口腔的后半部形成。舌前三分之二管发子音，舌根、咽、喉是用来发母音的。为了使吐字清楚，嘴唇要在吐字时用力；在发母音时放松，子音要念得快。要恰当地运用子音的阻气和母音的放气的对抗力量，才会产生正确的字头，引起正确的母音。 在咬字方面，前辈们已经作出了精妙的总结。根据字音收尾的不同，将汉字分为十三种（即十三辙），即：一七、故苏、也斜、中东、江阳、人辰、言前、怀来、灰堆、油求、遥条、梭波。归纳三大类：单音字、鼻音字和复音字。 每一字又可分作头、腹、尾三部分。咬字是指口腔在咬字头时的力量，吐字指的是字腹到字尾的过程中的口力。字头要咬得“重”些，字尾必须交代清楚。 五、具体的训练方法 1. 练呼吸的方法 练习正确的呼吸的方法有不少，但都是围绕着上一节所提到的呼吸的感觉而设计制定出来的。这里只先介绍一种在本次课题研究中新得出的练习方法和一种被广泛运用的寻找正确呼吸感觉的辅助方法。 方法一： 身体姿势自然松弛，先吸气半口，使胸廓自然舒展，保持一下； 然后再肩不动，再把气吸满，保持一下，此时可以体会到横膈膜在呼吸过程中的参与；然后呼出一半的气，保持一下，注意此时要保持胸廓和肩膀在刚才吸气时的状态。快吸慢呼，以多次反复为一组，每次练习8-10组。 方法二： 此法用于体会呼吸的感觉。身体仰卧，自然放松，平静呼吸。在身体健康的前提下，用此法可以体会自然、安静、深长的呼吸状态。此方法与实际发音时略有差别。 为了能使呼吸练习不显单调，在用方法一时，在呼气的同时小声地念些文字，如：“一、二、三、……”等等。这样练习的时候，把手放在嘴巴前面，感觉不到有明显气流冲出时，说明这时候的呼吸的力量和速度掌握得恰倒好处。 2. 用声乐练声的方法纠正语言发音的错误 因为大多数的发音方法不正确是由于呼吸的气息和声带闭合的配合不当造成的，所以利用练声曲使练习者在发音时有时间的要求，给气息和声带的正确配合创造良好的条件。不仅如此，利用有关母音的强化，还能纠正和治疗一些因不良发音造成的声带上的毛病。 利用练习练声曲时各个发音器官的积极状态，帮助练习者寻找声音共鸣的感觉，学会使声音产生共鸣的方法，从根本上解决音量的问题。一般说