体育教学设计－1、推实心球； 2、素质练习.doc

体育教学设计－1、推实心球； 2、素质练习 教 材 1、推实心球； ??2、素质练习。 ? 教 ? 学 ? 目 ? 标 1、? 学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。 2、? 70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。 3、? 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 ? 4、? 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。 ? 教学过程 教学 内容 教? 师? 活? 动 时 间 学? 生 ?活? 动 练习 次数 ? ? ? 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 ? ? ? ? ? 准 ? 备 ? 部 ? 分 一 常规 1.在集合地点观察学生，并检查学生服装。 ? ? ? ? ? ? 2.接受体育委员汇报。 ? 3.向学生问好﹗ 4.宣布本课任务和要求。 5.安排见习生。 2 分 钟 1.全班成二列横队集合，如图一： ● ○ ● ○ ● 2.体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 3.向老师问好！ 4.认真听讲。 5.见习生按要求执行。 ? ? 二、 慢跑 1.教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 ? 2.组织学生进行练习。 3 分 钟 １、 ? ● ● ○ ? ? ○ 学生听清内容，，并按要求积极练习： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、徒手操： 教师讲明练习内容、要求。 内容： 压指运动；肩绕环运动 扩胸运动；体侧运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿。 要求： 动作正确，整齐、有力。 5 分 钟 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 ? ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ? ● 2×8拍 ? ? ? 教学过程 教学 内容 教? 师? 活? 动 时 间 学? 生? 活? 动 练习 次数 基 ? ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? ? 分 一、推实心球： 1.教师示范讲解动作要领。 动作要领： 握球：球置于手指指根处，空出掌心。 持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。 ? 预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上，右膝弯曲，上体右转稍前倾。 ? 投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。 ? 2.教师讲明安全要求。 ? 3.组织学生进行练习。 ? 4.教师巡回指导、纠错。 22 分 钟 1.全班如图一排列听讲，如图四练习。 ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ ? 15米 ? ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ 2.学法： ??? 认真观看示范。 ??? 学生跟练。 ??? 学生自练自评。 ??? 学生互练互评。 ??? 集体练习。 3.练习步骤。 推手击掌10次。 推掌练习10次。 学习握、持球方法。 学习原地侧向投掷实心球预备姿势。 学习原地侧向投掷实心球用力顺序。 徒手练习原地侧向投掷实心球完整技术。 持球练习原地侧向投掷实心球完整技术。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ×2 ×2 ? ? ? ? ? ×4-6 ? ×8-12 二、 素质 1.教师讲明练习内容、要求。 ? 2.组织学生进行练习。 8分 钟 ? 学生听清内容要求，并积极练习： 立定跳远? 15米 ? ×4 结 束 部 分　 一、 二、 三、 四、 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见﹗ 5分 钟 1.学生能积极进行放松。 2.学生认真听讲。 3.值日生按要求回收器材。 4.同老师再见！ ? 实 施 情 况 记 载 班级 １ ２ ３ ４ ５ ６ ? 预计 负荷 练习 平均 30%??? 110次/分 密度 心率 日期 ? ? ? ? ? ? ? ? 场 地 田径场 器 材 实心球28只 酒店年度工作计划范文汇总--年度工作计划 酒店年度工作计划范文汇总 酒店年度工作计划范文一 2016年是酒店争创预备四星级旅游饭店和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务技