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食来运转，远离疲劳 转瞬旧年历已翻到最后一页新的一年如约而至红彤彤的窗花喜艳艳的对联热腾腾的团圆饭——所有元素都将“春节”欢娱着铺洒开来它承载着中华民族上下五千年风霜愈醇的古老文化春节是中国人的大节日据说起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖，历经数千年，已经成为中华文明的重要组成部分贫乏走向富由肠胃单调到饕餮大开丰盛的筵席和各种传统的新年小食总会让人难以抵挡诱惑，也陡增了食的机会。影响了正常的消化机能，情况严重的话，导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。 “千家笑语漏迟迟，忧患潜从物外知。” 清代江南才子黄景仁的这首忧伤有余、欢乐不足的诗句，或许不适合春节的氛围，但它或多或少能代表健康隐忧。如何吃得好又吃得健康自然而然就成为里大家最关注的话题。 尤其是伴有心脏疾病的患者更应注意避免一次进食过饱或进食过多煎炸粘硬的食物，因为脾为心之子，饮食不节损伤脾胃容易子盗母气，诱发心脏疾病的发生。针对春节人们身体出现的一些状况，不妨用来缓解症状。适当进行调养但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等多方面配合。味甘，寒。宽中健脾，理气利湿。竹笋银耳汤 竹笋300ｇ、银耳20鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。润肺生津、滋阴养胃竹笋味甘、微寒低脂肪、低糖、多