《新》第一章 大学生心理健康教育概论.pptVIP

大学生心理健康教育导论 请举起你平常用来写字的那只手， 然后用食指在前额上画一个大写字母Q。 心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性格改变，你的人生跟着改变。 春雨好不好？ 悲观者说：不好！野草会因此长得更疯！ 乐观者说：好！百合花会因此开得更艳！ 如果给你一片荒山，你会怎样？ 悲观者说：修一座坟墓。 乐观者说：不！种满绿树。 同样的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是拥有的那一半。 人生只看到缺少的那一半，就是在扼杀快乐，就是在自己折磨自己。 快乐之道在于，要看到拥有的那一半，总想着拥有的那一半。 快乐是一种角度！ 许多调查显示，30%-40%的学生存在不同程度的心理问题，其中15%的学生存在严重的心理问题。 地球越来越小， 人心却越来越远； 生活越来越好， 心理却越来越疲惫。 第一章 大学生心理健康教育概述 1.心理活动过程 认知过程 情绪过程 意志过程 2.人格倾向与特征 人格倾向指人的需要和动机。 人格特征指人的能力、气质和性格。 （1）注重对自我的评价和认识 （2）渴望独立和依旧依赖的矛盾心理 （3）理想与现实的矛盾心理 （4）自尊与自卑的矛盾心理 （5）性成熟与性心理的矛盾 大学里可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤。 真爱，还是值得追求的。 一般心理问题（心理困惑） 心理障碍 心理疾病 三 当代大学生常见的心理问题 一般心理问题： 时间短暂；损害轻微；能自己调整。 心理障碍： 不协调性；针对性；损害较大； 需要求助心理医生。 心理疾病： 强烈的心理反应；明显的躯体不适感； 损害大；需要心理治疗。 （一）适应不良产生的心理矛盾和困惑 大学生活适应教育会议 当代大学生常见的心理问题 （二）学业问题 （三）人际关系问题导致的烦恼和孤独 （四）情绪问题 （五）恋爱问题 神奇的Q测试 图1 图2 半杯水的故事 随着社会竞争的加剧，人们的心理问题日益突出，自杀已经成为我国的第5位死因，是15到34岁人群的首发死因。我国每2分钟就有1人自杀死亡，8人自杀未遂。 北京市23.66%大学生患有抑郁症（北京普通人群的抑郁症患病率为3.31%）。 据此估计，不少于10万人。 一 大学生心理发展的特点 （一）心理与心理学 唯心主义者认为，心理是人们的喜怒哀乐好恶欲，是一种灵魂，是宇宙精神；唯物主义者认为，心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。 心理学是研究人的心理现象发生、发展及活动规律的科学。 心理现象 心理活动过程 人格倾向与特征 小凡晚上8点钟从某大学小礼堂经过，听到礼堂里面传来优美悦耳的歌声，他情不自禁走进了礼堂，原来是一位女生在唱歌，这位女生不仅歌声甜美，还是晚会的主持人，她形象端庄、谈吐不俗、举止高雅。 晚会结束后，小凡回到了寝室。这个晚上他失眠了。他对在晚会上所见到的女生动心了，他在想，如何获知她的电话、怎样才能认识她？他该怎样追求她…… 返回 （二）大学生心理发展的特点 当代大学生正处于青年中期，这是个体生理发育趋于完善和成熟的一个时期，而心理发展正处在迅速走向成熟的重要阶段，出现了明显的心身异步现象，表现出一系列的心身矛盾。 一 大学生心理发展的特点 1．大学生心理发展的阶段性特征 第一阶段：入学适应阶段 第二阶段：稳定发展阶段 第三阶段：准备就业阶段 2．大学生心理发展的一般特征 二 心理健康及其标准 （一）健康与心理健康 传统定义： 健康即躯体没有疾病，没有缺陷、不虚弱。 世界卫生组织的标志 1．健康新概念的提出 健康是身体、心理和社会方面的完善状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 2．什么是心理健康 心理健康的基本含义 第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。” 1.智力正常、学习努力、求知欲强 主要表现为： ①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常； ②有强烈的求知欲和探索兴趣； ③能保证一定的学习效率，无学习障碍。 二 心理健康及其标准 （二）大学生心理健康标准 2.了解自我，