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长 治 学 院 2013届 学 士 学 位 毕 业 论 文 谈谈初学者如何选择羽毛球拍 学 号： 姓 名： 李　 腾 指导教师： 王 兴 专 业： 体 育 教 育 系 别： 体 育 系 完成时间：2013年5月 谈谈初学者如何选择羽毛球拍 专业：体育教育　　　　　　　姓名：李腾　　　　　　学号指导教师：王兴 1前言 参加羽毛球运动，自然应选择一把称心如意的球拍。常言说“球拍就是手臂的延伸，是球员身体的一部分”，用一把好拍子无异于为自己添了只好手。所以，如果有条件的话，初学者从最初学习握拍起就应该选用一把好拍子，因为拍子越好，其与手的亲和力越强，而这种亲和力有时几乎是决定着初学者掌握技术和提高水平的速度。好拍子还可以对球员的身体起到一定的保护作用，尤其对于初学者而言，发力的不规范及技术动作的不合理会给身体特别是手臂造成某种不适。但由于每个人的体能、爱好与年龄不相同，因此对于球拍的要求也不尽相同，针对自己打球的水平和习惯挑选一副好的球拍，不但可以使球员在球场上的表现更加精彩，而且可以降低运动损伤。但是，如何来选择适合自己的羽毛球拍呢？看看下文，希望对广大的初学者在选择球拍时有所帮助。 2球拍的常识及相关参考 2.1球拍品牌的选择和球拍的规格 2.1.1目前国内主要的球拍品牌 目前国内主要的球拍品牌有李宁、佛雷斯、胜利、凯胜、尤尼克斯等。球拍的事情，绝大部分人都盯着品牌，其实品牌就是一件衣服，一只毛坯拍穿上啥衣服就是啥品牌。据调查了解，在最早期大家对品牌没有认识，只是追求价格，认为越贵的越好；到了中期通过广告的引导，就开始追求名牌，完全不知道每个品牌的产品都有适合或不适合自己的。最致命的是全国的羽毛球用品销售人员严重缺乏专业知识，销售时的指导信息含糊，也使广大的羽毛球爱好者们无所适从。所以，初学者在选择品牌时应该有正确的认识，过分的盯着牌子就失去了羽毛球运动本身的意义。 2.1.2国际羽联对球拍的统一规定 据国际羽联的最新公告，球拍不符合下列规格，不得在比赛中使用。球拍的击球面必须是平的，由弦线上下交替编织或联接组成，其组成格式应完全一致。每条弦必须与拍框联接，特别是穿线后其中心密度不能小于其他任何区域密度。球拍的整体长不得超过68厘米，宽不超过23厘米，其中球拍杆长不得超过40厘米，球拍框长度在28厘米以内，拍弦面的宽度不超过22厘米。一般呈椭圆形状。 2.2球拍的材质、构造及性能的挑选 2.2.1球拍最基本的是它的框架、结构、制造材料不同，其性能也就不同 科学技术的发展，同样造就了羽毛球拍的飞速发展。从过去的木质球拍一直到现在的钛合离子球拍。目前一支钛合金羽毛球拍的重量在80克左右，仅为一只羽毛球重量的17倍，但可以将球速击至每小时近300公里（实验数据）。目前羽毛球球拍所选用的材料有钛合金、铝合金、纯铁、全碳素、铝碳纤维一体、石墨、钛（碳）合成纤维不等，其中以钛合金为材料的球拍最好。一般来讲，通常专业者会选择全碳素球拍，或者钛合金球拍而一般初学者在技术不熟练的情况下，容易产生球拍碰撞，所以建议选择结实耐用的铝合金球拍。 2.2.2球拍的形状、甜区及拍头大小的选择 球拍的形状就是球拍拍头所呈现的几何外形。球拍的甜区为球拍面中的最佳击球区。它的大小对于球员来说相当重要，可以更容易的打出质量高的球。甜区大小的决定因素中最关键的是框型。一见的方形球拍比一般的形状要大，甜区会比普通的再大一些，但拍头大小方面，并不是头越大越好。加大的拍头会使阻力和重力方面增加负面影响，所以初学者在选择时应以拍头适中的翼形球拍为宜，可以减小空气阻力，挥拍更快，更容易出击。 2.2.3球拍的长度的选择 66.4厘米是羽毛球拍的标准长度，67.4厘米为加长型球拍的长度，加长的部分最主要的为球杆。羽毛球拍被加长后会很大程度的提高了击球点，同时加快了球速，提高了攻击性和接球的区域，加长型球拍对于喜欢扣球的队员来说是个很好的选择。但作为初学者由于技术动作不合理，发力不足盲目的选用加长型的球拍除了影响击球效果还会造成腕、肘关节受伤。 2.2.4球拍重量和平衡点的选择 任何一支球拍都会显示它的重量，用U来表示，是尤尼公司自创的U系统，通用的标法有U（95g-100g）、2U（90g-94g）、3U（85g-89g）、4U（80g-84g）。通常力量好而且偏向于进攻的球员会选择重量较大的球拍这样打出的球更有力，如果初学的业余爱好者向专业人士迈进的话，那就要加重球拍的重量，在拥有威力的同时也提高了速度。如果球拍的重量一样，但拿在手里却感觉大相径庭，这主要是因为球拍的平衡点不一样。平衡点如果靠近拍