運动训练理论.docVIP

运动训练学 一、课程性质 本课程是给运动训练专业（校外3+1）本科学生开设的必修课，64学时，4学分。 ????????????????? 本课程的教学目标是通过对运动训练学的学习，使学生基本了解运动训练理论含义及其发展趋势；竞技体育、运动训练、项群理论的基本内涵、构成、特征及其实践意义；心理训练、运动智能训练的范畴及常用方法。具体掌握运动成绩、竞技能力的基本含义和决定因素；运动训练原则的基本内涵、理论依据和应用；运动训练方法的含义及构成要素、运动训练方法的应用。了解体能的含义，明确力量、速度、耐力素质的含义及基本的训练方法；明确运动技术、战术的含义、原理、构成特征、影响因素及其基本的训练方法与训练要求。 ? 三、教学内容 教学内容 基本要求 第一章? 绪论 ? 1、? 运动训练理论的含义 2、? 运动训练理论研究内容 3、? 运动训练理论的学科特点及其发展趋势 4、? 运动训练活动对人的发展的作用 5、? 本门课程的学习目标 掌握运动训练理论的基本内涵、研究的基本内容；了解运动训练学的学科特点及其发展趋势；确定正确的学习目标。 第二章? 竞技体育与运动训练 第一节? 竞技体育 ? 1、? 竞技体育的基本内涵 2、? 竞技体育的形成与发展 3、? 竞技体育的构成 4、? 竞技体育的特征 5、? 竞技体育的价值 了解竞技体育的形成与发展及其特征；掌握竞技体育的基本内涵及其构成；明确竞技体育的价值。 第二节? 运动训练 ? 1、? 运动训练的基本内涵 2、? 运动训练的目的任务 3、? 运动训练的系统分析 4、运动训练的特征 了解现代运动训练的特征；掌握运动训练的基本内涵及其系统要素；明确运动训练的目的任务。 第三章? 项群训练理论 第一节? 项群训练理论总论 ? 1、项群训练理论的建立及其科学意义 2、项群训练体系的构成 3、项群训练理论的应用 ? 了解项群训练理论的建立及其科学意义及其项群训练理论的应用；掌握项群训练体系的构成。 第二节? 各项群训练基本特征 ? 1、技能主导类表现难美性项群训练特征概述 2、技能主导类表现准确性项群训练特征概述 3、技能主导类格斗对抗性项群训练特征概述 4、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述 5、技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述 6、体能主导类快速力量性项群训练特征概述 7、体能主导类速度性项群训练特征概述 8、体能主导类耐力性项群训练特征概述 能够利用项群训练理论分析不同项群竞技体育项目的训练特征。 第四章? 运动成绩与竞技能力 第一节? 运动成绩及其决定因素 1、运动成绩释义 2、运动成绩的决定因素 了解运动成绩的基本含义及其决定因素。 第二节? 运动员竞技能力及其构成 1、竞技能力释义 2、竞技能力结构模型 明确竞技能力的概念及其结构。 第三节? 运动员状态诊断与训练目标的建立 ? 1、状态诊断与目标建立的重要意义 2、起始状态与目标状态的完整体系 明确状态诊断与目标建立在训练过程中的重要性。 第五章? 运动训练原则 第一节? 概述 1、训练原则的含义（包括原则的含义） 2、学习运动训练原则的重要意义（介绍其它理论的原则） 3、运动训练原则的理论体系 了解运动训练原则的含义、运动训练原则在运动训练实践活动中的重要作用以及运动训练原则的理论体系。 第二节? 一般训练与专项训练相结合原则 1、一般训练、专项训练的含义 2、一般训练与专项训练相结合原则含义 3、一般训练与专项训练之间的关系 4、一般训练与专项训练相结合原则的理论依据 5、训练实践过程中，如何运用一般训练与专项训练相结合原则。 理解各运动训练原则所涉及的概念，明确各训练原则的理论依据和训练学要点，能够运用所学的知识分析运动训练实践活动中遇到的问题。 第三节? 竞技需要原则 1、? 竞技需要原则的含义 2、? 竞技需要原则的理论依据 3、? 竞技需要原则的实践与理论意义 4、? 训练实践过程中，如何运用竞技需要原则。 第四节? 系统训练原则 1、? 系统训练原则的含义 2、? 系统训练原则的理论依据 3、? 系统训练原则的实践与理论意义 4、? 训练实践过程中，如何运用系统训练原则。 第五节? 周期安排原则 1、周期安排原则的含义 2、周期安排原则的理论依据 3、训练实践过程中，如何运用周期安排原则。 第六节? 适宜负荷原则 1、? 适宜负荷原则的含义 2、? 适宜负荷原则的理论依据 3、? 训练实践过程中，如何运用适宜负荷原则。 第七节? 区别对待原则 1、? 区别对待原则的含义 2、? 区别对待原则的理论依据 3、? 训练实践过程中，如何运用区别对待原则。 第八节? 适时恢复原则 1、适时恢复原则的含义 2、适时恢复原则的理论依据 3、训练实践过程中，如何运用适时恢复