青岛版本科学三下（关节）课件9.pptVIP

关节炎的预防方法 经常锻炼身体 防止过度疲劳 改变生活习惯等 * * 半活动 不能活动 活动 肘关节 膝关节 肩关节 髋关节 踝关节 腕关节 人体的主要的六大关节 关节囊 关节头 关节窝 关节面 关节软骨 关节腔 填关节的结构： （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） 关节的结构 关节囊 关节面 关节腔 关节头：略凸 关节窝：略凹 覆盖关节软骨 外有韧带，内壁分泌滑液 内有滑液 结构特点 既牢固又灵活 体育锻炼对关节的影响 1、加强关节的牢固性 2、增加关节的灵活性 使关节囊增厚韧带增粗 关节周围肌肉的力量增强。 增加关节囊、关节周围肌肉和韧带的伸展性。 关节的常见疾病 1、关节炎 2、脱臼 是一种关节发肿、疼痛病的总称，是一种常见的、慢性的、对人体伤害极大的及疾病。 如果不慎摔倒或用力过猛，可能会造成关节脱开，这就是脱臼。 如果发生脱臼，应马上停止活动，并赶快请医生治疗。 *